auriculoterapia



Las semillas de chía merecen ser denominadas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal.
Reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad.Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre. 


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Algunos beneficios de la auriculoterapia: Te ayudará a adelgazar o mantener tu peso, te ayudará a controlar tu ansiedad, teayudará a mejorar tu sistema digestivo, te ayudará a mentener mejores estados de saciedad a las horas de alimentación mas críticas, regula la ingesta compulsiva de alimentos y regula los estados de estrés, mejorando el estado de ánimo.

Consejos generales para tener en cuenta:
Evitar dulces, pastas y pan.
Comer muchas frutas y verduras (50% crudas, 50% cocidas).
Comer liviano, sin frituras; pocacantidad de carne (sacarle la grasa).
Tomar agua mineral o potabilizada.
Masticar muchas veces cada bocado; la carne en particular, cortarla en trozos pequeños y masticar cada bocado 30 veces como promedio.
Masticar lentamente.
Tratar de estar tranquilo, y ante situaciones estresantes, buscar relajarse o si puede, irse a caminar por una plaza.
Estar en lugares bien ventilados, evitar el exceso debebidas y alimentos fríos.
Hacer gimnasia, natación, salir a caminar todos los días o encontrar la actividad física que más le agrade y practicarla 2 o 3 veces por semana.

Auriculoterapia en el centro Circulosalud
En Terapia: En el caso de la Auriculoterapia, tu primera sesión es tu primer día de tratamiento, donde se efectúa un diagnóstico desde el punto de vista de la medicina china, se postulaun tratamiento y receta, que corresponde a una selección de puntos en la oreja que son los utilizados según el diagnóstico diferencial de cada persona. Es muy importante lo que el paciente nos cuenta en sesión.
Mecánica del tratamiento: una vez definida la receta, se buscan los puntos mediante un electro estimulador, ya que los puntos de acupuntura tienen una menor resistencia a la electricidad.Los puntos están cargados de energía, siendo a mayor energía- menor resistencia. La máquina los detecta y reacciona emitiendo un sonido o una luz. El punto patológico está más cargado de energía, siendo esto lo que buscamos. Importante es que esté reactivo, es decir que la persona perciba una mayor sensibilidad o una especie de dolor muy leve; una vez efectuado ésto, se procede a limpiar la orejacon alcohol de 70 y luego se ponen los parches que son los que contienen las microesferas magnetizadas, siendo importante estimular los parches tres veces al día, ya que la función de la esfera es estimular el punto de acupuntura y el imán irradia la zona, teniendo relación en gran medida con sistemas como por ejemplo el endocrino o digestivo. Este proceso de estímulo e irradiación, es hasta que elcuerpo se acostumbra al estímulo y hasta que el imán pierde sus características. Importante mencionar que al ser esferas y al ir de manera superficial sobre la oreja, además que siguiendo todas la indicaciones, no hay riesgos de infección. No es así en el caso de las agujas permanentes, las cuales no usamos en el centro.
Frecuencia de la terapia: Para la auriculoterapia es importante evaluar elproceso terapéutico del paciente, siendo fundamental medir la evolución. En el caso exclusivo de la ingesta compulsiva derivada de una ansiedad alimentaria, las 3 primeras sesiones son semanales y las posteriores son quincenales. El número de sesiones va a depender de cada paciente, por ejemplo pueden ser 6, 8 o 10 sesiones, correspondiendo las 10 sesiones al denominado ciclo en medicina china y...