Punteria

Método 1 de 3: Perfecciona tu parado
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Ponte en posición de lanzamiento. Antes del lanzamiento, todo tu cuerpo debe estar en la posición correcta. Tus pies deben estar separados de acuerdo a la anchura de tus hombros y tus rodillas deben estar ligeramente flexionadas, tu cuerpo debe estar relajado, y tus caderas deben estar en línea con los hombros.
Comienza con la pelota en el guante cercadel pecho. Desde esta posición, serás capaz de hacer un lanzamiento rápido.

Asegúrate de que tus pies no choquen o se estorben entre sí. Comienza el lanzamiento con tus pies a la misma distancia del plato de home, y luego da un paso hacia atrás al iniciar el lanzamiento. No debes dar este paso antes de tiempo.

Al lanzar la pelota, mantén los pies y los hombros alineados, de manera similar a laposición inicial.
Mantente alerta y concentrado cuando te estés preparando para el lanzamiento. Incluso si estás esperando para entrenar, evita distraerte y mejor practica tu posición de tiro.
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Agarra bien la pelota. Una vez que estés en posición, el siguiente paso es agarrar la pelota. Si bien te puede parecer muy fácil agarrar la pelota, debes hacerlo de una manera apropiada. Pon tusdedo índice y medio sobre una de las de las costuras, con el pulgar justo debajo para formar el tercer punto de agarre. Tu dedo anular y el dedo meñique deben doblarse ligeramente por detrás de la pelota y ayudar a sostenerla.
Agarrar la pelota correctamente de las costuras tendrá una influencia positiva en la velocidad y la dirección del lanzamiento. Al mantener la pelota de esta manera, es másprobable que tu lanzamiento sea recto en lugar de curvo.
Agarra la pelota con tus dedos y no con la palma de tu mano. Agarrar y lanzar pelota con la palma te provocará hacer un tiro más lento, con menor precisión y velocidad.
Idealmente, este tipo de agarre te debe permitir tocar las cuatro costuras de la pelota al mismo tiempo. Al principio te resultará difícil, pero practicar el agarrar la bolade esta manera desde el comienzo te permitirá hacer mejores lanzamientos con el tiempo.
Al principio puede que tengas que mirar a la bola para alinear correctamente las costuras en tus dedos, pero con la práctica deberás ser capaz de hacerlo sólo gracias al tacto.

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Mueve tus articulaciones de manera correcta. Uno de los componentes más importantes de un buen lanzamiento es mover de formacorrecta tus articulaciones. Estos incluyen la muñeca, el codo y el hombro. Para ejecutar un buen lanzamiento, debes mover estas tres partes de tu cuerpo al mismo tiempo. Si cualquiera de estas articulaciones está rígida y no se mueve cuando lanzas, trata de moverla activamente cada vez que practiques el movimiento de carga o inicio del lanzamiento.
Al subir tu brazo para hacer el tiro, el brazo debegirar en sincronía con tu hombro. Para ejercitar la capacidad de mover el hombro libremente, haz estos ejercicios girando tus brazos como si fueran molinos de viento. Gira los brazos en círculos hacia adelante alrededor de tus hombros.

Asegúrate de mantener el codo doblado durante el lanzamiento. Incluso si utilizas el movimiento del molino para llevar la bola detrás y alrededor del cuerpo, elcodo debe estar doblado durante el proceso. Un codo rígido limitará la distancia de tu lanzamiento.

Piensa en tu carga como un movimiento entre hacer un círculo y disparar un arco y flecha. Tu codo debe estar doblado, pero debe girar cercano al torso en un movimiento circular.
Tu muñeca debe ser muy flexible y debes utilizarla mucho en cada lanzamiento. A menudo se dice que en un buen lanzamiento,"todo está en la muñeca." Inmediatamente antes de soltar la pelota, tu muñeca debe estar doblada hacia atrás y la palma de tu mano debe mirar hacia arriba. Al lanzar, debes dar un fuerte latigazo hacia abajo con la muñeca. Esto te servirá para dar impulso a tu tiro y mejorar la precisión.
Método 2 de 3: Lanza la pelota
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Ponte en posición. Cuando estés seguro acerca de tu posición, el agarre...