esfuerzate



No te desgastas mentalmente porque siempre te desgastas físicamente, la diferencia de alguien que gana o pierde, no tiene nada que ver con su genética, no tiene nada que ver con supotencial. Vas a sentir el dolor que nunca haz sentido así es como debe de ser, significa que estas usando músculos que no habías usado, tu cuerpo esta despertando. Afila tu arsenal para la perfección de loquedes ser pero si no sabias eso, mentalmente te puedes preparar para eso. Si piensas que algo anda mal y necesitas parar, NO! Es hora de ir aun mas lejos y aunque vas al gym, duras tu tiempo ahí,checas la lista “si ya fui al gym que bien” vuelves a casa y te ves en el espejo “no estos viendo nada, no se me ve cambio” es porque no te haz esforzado suficiente tu cuerpo no ha tenido una razón paracambiar si le metiera esfuerzo a algo día tras día y no viera cambios creo que también renunciaría. Cuando inicies en este viaje debes saber que hay momentos de estar abajo antes de llegar arriba perocuando subas, estarás lo mas arriba que jamás hayas estado. Sacrifica el hoy para el mañana. No podía sostenerme, caí contra le pavimento, pero estoy bien, porque se que mañana me voy a levantar, yhacerlo otra vez, y voy a intentar ganarle a mi desempeño anterior en la vida no es el tipo con mejor genética el que gana, o el que tiene mejor potencial es la persona que tiene perseverancia,dispuesto a levantarse e intentar otra vez es el tipo que tiene la mano levantada después, es el tipo que TU tienes que ser!. Escribe todo, lo que comes, tus hábitos de entrenar, como te sientes. Tomate unafoto del día uno y ponla en el espejo esa es la persona que nunca quiero ser, ese es el día uno, dile adiós. Detrás de esa foto escribe tu peso, tu altura, toda tu información, tu porcentaje de grasacorporal, mide tu brazo, tu cintura, tu pierna, escribe tu cuerpo actual porque cuando la lucha se pone difícil, y sientes que no progresas vuelves a esa foto del día uno, comparas tus medidas y...