El Estres

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, laspupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel.
Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden sercualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico delorganismo (homeostasis).

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de esteproceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nosmuestra la existencia de diez grandes categorías de estresores:

-situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
-estímulos ambientales dañinos,
-percepciones de amenaza,
-alteraciónde las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.),
-aislamiento y confinamiento,
-bloqueos en nuestros intereses,
-presión grupal,
-frustración.
-no conseguir objetivos planeados.-relaciones sociales complicadas o fallidas.

el estrés de trabajo se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias deltrabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede conducir a la enfermedad psíquica y hasta física. El concepto del estrés de trabajo muchas...