buenas tareas





“Desarrollo Biológico y adolescencia”

Mara Sherilyn Ayala Arellano

Actividades

Q.B.P. Elizabeth Millán Suárez

Grupo: “102”




Olinalá, Gro. A 11 de enero del 2012
Actividad Nº1

1.- ¿Qué es lo que te parece nuevo?
R: Nada, creo que tengo varios conocimientos sobre este tema
2.- ¿Qué es lo que ya sabías del tema?
R: Sabia que la salud y lalimpieza viene agarradas de la mano
3.- ¿Qué es lo que quieres saber del tema?
R: por el momento no creo necesario saber algo sobre este tema.
4.- ¿Por qué consideras necesario saberlo?
R: Porque considero que ya tengo conocimientos sobre eso.
5.- ¿Qué esta dispuesto (a) a hacer para saberlo?
R: Poner atención y más cuando no sepa algo.



Actividad Nº 2

Una persona saludable, se ve en supelo que brille, que este manejable y bonito, en su cuerpo y también se ve en las actividades que realiza.




Auto compromiso

Yo Mara Sherilyn Ayala Arellano me comprometo a cuidarme, a comer frutas y verduras y a realizar más ejercicio en los días siguiente. También a tomar más agua de lo normal o 2 litros al día.






Actividad Nº 3
Pregunta 1: ¿De que manera podemos prevenirla obesidad?
Hipótesis 1: Para prevenir la obesidad debemos comer sanamente y hacer ejercicio.
Pregunta 2: ¿Qué contiene las frutas y las verduras?
Hipótesis 2: Contienen vitaminas que ayudan a nuestro organismo.
Pregunta 3: ¿Nuestro físico, ya sea de cara o cuerpo depende de lo que comemos? ¿Por qué?
Hipótesis 3: Si, depende mucho ya que reflejamos de que estamos hechos.

Mapa ConceptualPrevenir Comer La salud
Depende de

Mediante Que contienen
Para mantener bien
Actividad Nº 4
Pirámide de alimentación equilibrada

Plato del buen comerDiferencia entre el plato del buen comer y la pirámide alimentaria

Plato del buen comer: Sus alimentos de mayor consumo en México son entres grupos: Frutas y verduras, cereales, tubérculos y leguminosas y alimentos de origen animal.
La pirámide alimentaria: Se entiende que los alimentos que se encuentran en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad y los queestán cerca de la base son lo que se deben comer con mayor frecuencia y cantidad.
1.- ¿Qué es lo que te parece nuevo?
R: Me parece nuevo que existe una diferencia entre el plato del buen comer y la pirámide alimentaria
2.- ¿Qué es lo que ya sabías del tema?
R: En como mas o menos se divide la pirámide
3.- ¿Qué es lo que quieres saber del tema?
R: Quiero saber mas sobre el plato del buencomer
4.- ¿Por qué consideras necesario saberlo?
R: Para asumir el compromiso que he hecho en la actividad anterior y para saber mas
5.- ¿Qué esta dispuesto (a) a hacer para saberlo?
R: Poner atención e investigar por mi propia cuenta

Actividad Nº 5

Hábitos buenos:
Lavarse las manos antes de preparar la comida y comer, también antes y después de ir al baño.
Cubro mi nariz y boca con elángulo interno del codo o con la mano al toser y al estornudar.
Sonarme la nariz despacio.
Bañarme bien.
Cortarme las uñas (manos y pies).
Cambia de ropa ( interior y exterior)
No permitir la entrada de shampoo en los ojos.
Secar bien los pies antes de ponerse zapatos o limpiárselos después de tenerlos sucios.
Evitar compartir ropa interior.
Cepillarse los dientes.
Evitar fumar.
Evitartomar alcohol.
Cuidar ojos.
Hacer ejercicio.
Comer de acuerdo a la pirámide.
Evitar lo más posible ir a baños públicos.
Limpiar bien al terminar de defecar.
Pensar bien de mi.
Ser optimista, penar en forma positiva.
Reforzar aspecto espiritual.
Evito escupir paredes, butacas.



Hábitos malos:
No evito exponerme a ruidos intensos.
No cuido la postura de la espalda al caminar ni al...