Uscamos Tener Un Cuerpo Sano

uscamos tener un cuerpo sano, que es tanto como buscar un cuerpo alcalino. Porque una clave de nuestra salud está en el pH de la sangre, el índice que mide su acidez o alcalinidad en una escala del0  al 14. Un cuerpo alcalino está protegido frente a enfermedadesEl nivel idóneo es el 7,4. Pero la contaminación ambiental, los malos hábitos alimenticios o el estrés acidifican el cuerpo y alteraneste ph. Y la sangre reacciona: roba los nutrientes que necesita del resto de órganos vitales para compensar el desequilibro. Pero eso tiene consecuencias: cansancio, dolores de cabeza, problemasdigestivos, dismineralización de las uñas y el cabello, etc. Enrique González, director técnico de Bioenergía Humana y nutricionista terapéutico, afirma que "la sangre es el director". Las oscilaciones delpH de la sangre son casi nulas (+/- 0,04), y por tanto no se suele medir: "Lo que solemos medir son otros líquidos del cuerpo como la saliva y la orina. Si están ácidos es que están cediendo a lasangre, y si están alcalinos no". Hay que trabajar para que el cuerpo esté alcalino y no ácidoSi mantenemos nuestro cuerpo en su estado natural, es decir, ligeramente alcalino (con el pH de la sangre porencima de 7), estará protegido frente a enfermedades. El nutricionista lo explica: "No va a tener que ceder ningún tipo de sustancia y va a propiciar un clima poco favorable para virus y bacterias".En cambio, un cuerpo ácido es un cuerpo enfermo o propenso a la enfermedad porque la sangre, las células y los órganos vitales viven en un entorno hostil y están en peligro. "Tenemos que trabajar paraque nuestro cuerpo esté alcalino y no ácido", explica Enrique González. Cuatro claves para tener un cuerpo "alcalino" Las claves para combatir la acidez son la alimentación, el ejercicio físico, la"ducha interior" y el equilibrio emocional. Nutrición Lo ideal es compensar con más alimentos alcalinizantes –ricos en potasio, magnesio y/o calcio– para que el cuerpo no tenga que sufrir robando...