Una Mirada A Mi Mismo

Usted puede preparar un plan para modificar su comportamiento y desempeño si cumple los siguientes pasos. Puede optar por concentrarse en el comportamiento relacionado con su vida en el trabajo, enla escuela o en casa. Lo más importante es que usted se enfoque en algo muy específico.
PASO 1. Elijo un comportamiento que en verdad quiero cambiar.
“Soy intolerante con algunos subordinadoscuando ellos asumen una actitud indiferente y poco comprensiva con algunas actividades que se planifican. Mi actitud ha provocado muchas veces reproches hacia ellos ya que son empleados que ensu momento los he apoyado económicamente, moralmente y siendo flexible en permisos para ausentarse cuando lo ha requerido.”
PASO 2. Defino una meta específica a corto plazo para el cambio delcomportamiento
Primero debo tener ese convencimiento personal que puedo cambiar esa actitud, en un lapso de 10 días tengo que auto instruirme, es decir, construir frases cortas, incisivas, que tenganresonancia en mi persona y que me muevan al cambio de la intolerancia a la tolerancia.
"Si otros han podido, yo ¿Por qué no?", "Ánimo que tú puedes", “Tranquilo, tranquilo ten dominio propio”, “SoyFredy y puedo ser tolerante”. Etc.
PASO 3. Preparo un procedimiento para monitorear el comportamiento






































PASO 4.Elaboro un plan para compensar por avance logrado en la consecución de mi meta.
I.- RECURSOS PERSONALES DE CAMBIO

1.- Hare una relación de todas mis actividades favoritas con las actividadesagradables del día. Las actividades gratificantes serán reforzadoras del cambio que pretendo.

2.- Hare también una relación de las actividades personales que me desagradan con los eventos del día queresultaron incómodos. La asociación me permitirá verificar las razones de los hechos y como deberé de actuar.

3. veré solamente fortalezas, los talentos y habilidades del personal que provoca mi...