Tratamiento Para Depresion Y Ansiedad

TRATAMIENTO PARA DEPRESION Y ANSIEDAD
Las células del cerebro (neurona) y el tejido cerebral sino están bien alimentadas y una buena oxigenación habrá alteración y desórdenes mentales.
Los problemas neurológicos pueden regularse y aliviarse en un 90 % con los siguientes:
a) Beben 3 vasos de agua alcalina durante el día. Buena hidratación
b) Alimentos antioxidantes
c) Plantas medicinales
d)Hidroterapia
e) Respiración profunda abdominal en la buena oxigenación cerebral.
f) Reposo dormir bien las horas suficientes, durante el sueño las neuronas se limpian de los desechos acumulados.
g) Ejercicios aeróbico caminar con paso vigoroso.
h) La afectividad y la espiritualidad, paz auto disciplina. Todo ser humano necesita recibir y dar, mejora al rendimiento intelectual.

B. Alimentosantioxidantes son neuroprotectores ( mayor memoria)
Flavonoides – Antocianinas.- color intenso u oscuro (los arándanos uva las moras, zarzamora, fresas, cerezas, granada, clorofila).
Vitamina C.- Kiwis, cítricos, mandarina, naranja, Camú Camú, naranja limón.
Vitamina E.- germen de trigo, soya, maíz, la aceituna, toco trienol, aguacate, almendra, aceite de coco, nuez, cereales, trigo, cebada, aceiteolvia, aceite linaza, omega 3, 6, 9 - dosis a engerir 50 a 10 mgrs función arteria limpia debida al antioxidante.
Carotinoides 100 gr. Obteniendo 2. 8 mg para que no haya deterioro crudo o acido. Color amarillo zanahoria, mango, naranjas albaricoque, calabaza, zapallo.
Alicina el ajo mayor poder antioxidante el ajo crudo reduce el riesgo de demencia, mejora la circulación cerebral, evitando eldepósito de colesterol.
Las Vitaminas del complejo B.- como Vit. B-3-niacina disminuye el nivel de colesterol. Actividad del cerebro, y sistema nervioso saludable se encuentra germinado de trigo o germen 18 mgrs esto se necesita diario.

C. Plantas medicinales.- para la depresión nerviosa
Raíz de angelica, menta, anís, 1 C. Copera por taza de agua de 2 a 3 veces al día.
Flores de hojas de naranja 20grs en 1 L. de agua
Jugo de lechuga cruda, hojas, tallo y tomate 1 taza x 15 días.
D. Hidroterapia baño completo: con agua de manzanilla o raíz de valeriana para la desintoxicación, relajación.
Baño completo excepto la cabeza, a una temperatura de duración 10 a 15`

Terminación.- aplicar una fricción sobre la piel con paño frio descansar después ½ hora envuelto en una sabana blanca ejecución unoo dos veces al día.
Indicaciones: insomio
Agitación nerviosa
Enfermedades de Parkinson.
Contra indicaciones insuficiencia cardiaca o respiratorio debido a la sobre carga del agua caliente.

Fomentos sobre la espalda
El calor húmedo aplicado sobre la espalda, tiene un efecto sedante y relajante en diversos trastornos del sistema nervioso central.
1º protege la piel, espalda con un poco dealgodón seco.
Empapar en agua de manzanilla una toalla en agua calinte escurir y colocar la toalla, y luego colocar una manta durante 10` a 15` hasta que pierda el calor.
Sedante calma el nerviosismo
Favorece el sueño
Relaja los músculos contraídos.
fricción con guante indicación afectos
debilitamiento general (tonificante).
Depresión (inmunoestimulante)
Hipotensión (sube la presión)

Empaparel guante de baño en agua fría sin escurrir, fricción enérgicamente sobre la piel hasta que se enrojece. Empieza por los brazos seguir por los muslos y la pierna acabar en el tórax y en el vientre.

BAÑO DE LOS PIES

1` en agua caliente (raíz de valeriana) y 10`` en agua fría
Descongestiona el dolor de cabeza
Refresca la mente.

ATENCION PSICOLOGICA Y ESPIRITUAL PARA EL CEREBRO

Evitar el estréspor la altas de cortisol causa deterioro de la memoria
Vivir en un ambiente tranquilo.
No trate de hacer varias cosas a la vez.
Mantenerse activo intelectualmente. Menor riesgo al Alzheimer.
Controlar lo que entra por los sentidos el cerebro recibe enormes informaciones a través de los sentidos vista y oído.
Cuando la vista se refresca en imágenes positivas las neuronas funcionan mejor....