Tecnicas de Memoria a largo y corto plazo

Memoria a largo plazo
Nombre de la estrategia 1: Cultivar el interés
Cómo se usa: recordamos mucho mejor aquellas cosas que nos interesan que aquellas que nos aburren, asi como los fanáticos defutbol; que recuerdan toda la plantilla de los equipos.
Liga, enlace o referencia: http://elalquimistaloco.blogspot.mx/2007/12/diez-trucos-para-mejorar-tu-memoria.html
Nombre de la estrategia 2:Reducir el estrés
Cómo se usa: En situaciones de estrés, la memoria se puede bloquear: si se le exige demasiado, la carga de tensión paraliza el aparato psíquico y, con ello, todo pensamiento y recuerdo.Asi que es mejor estar tranquilo y relajado al momento de querer recordar algo
Liga, enlace o referencia: http://elalquimistaloco.blogspot.mx/2007/12/diez-trucos-para-mejorar-tu-memoria.html
Nombrede la estrategia 3: Hacer ejercicio mental
Cómo se usa: si no entrenas tus facultades mentales éstas van disminuyendo con el paso del tiempo y, con ello, también la memoria. Por eso es recomendableleer un libro, jugar crucigramas y otras cosas que haga que mantengan fresca tu memoria.
Liga, enlace o referencia:http://elalquimistaloco.blogspot.mx/2007/12/diez-trucos-para-mejorar-tu-memoria.html

Memoria a corto plazo
Nombre de la estrategia 1: Ensayo
Cómo se usa: volverse a contar así mismo la información que acaba de aprender, o repetir en voz alta con sus propias palabras
Liga,enlace o referencia: https://healthonline.washington.edu/document/health_online/pdf/Memory-Strategies-SP.pdf
Nombre de la estrategia 2: Asociación
Cómo se usa: vincular información o hábitos antiguoscon los nuevos, tales como recordar tomar sus medicamentos cada noche con l misma hora que se cepilla los dientes.
Liga, enlace o referencia:https://healthonline.washington.edu/document/health_online/pdf/Memory-Strategies-SP.pdf
Nombre de la estrategia 3: Agrupación en fragmentos manejables:
Cómo se usa: agrupar los elementos en conjunto para reducir el número de cosas a recordar, tales como...