Seguridad

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
E.T.I. Maracay Tricentenaria
Maracay Edo. Aragua

Formaciones Y
Movimientos Corporales
Formaciones Y
Movimientos Corporales

Año Y Sección: Alumna:
4to “A” Ana Padrón
Wilmar León
Posiciones corporales básicas yderivadas

Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida  para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales  básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares. |
|
Entre las posicionescorporales básicas están:
* De pie
* De cuclillas
* Apoyo dorsal
* En suspensión
* Piernas separadas brazos en cruz
* De rodillas
* Sentado
* Apoyo facial
* Decúbito dorsal
* Decúbito abdominal
* Apoyo invertido

Entre las posiciones derivadas hay:
* Cuclillas
* Plancha
* Sentado piernas cruzadas y extendidas
* Plancha derodillas
* A fondo al frente
* Apoyo dorsal arriba
* A fondo lateral
* Suspensión invertida
* Suspensión escarpada





El cuerpo se puede colocar en diferentes posiciones, el siguiente esquema expone las posiciones de manera resumida:

Formaciones Grupales |
|
Las formaciones grupales permiten que durante la realización de las diferentesactividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y Circuito. Estas formaciones van a depender de la cantidad de alumnos, del espacio físico y del tipo de actividad a realizarse. |
|
FilaLos alumnos están uno al lado del otro.|
  |
Columnas 
Los alumnos están uno detrás del otro.

Círculo
Los alumnos en fila o columnas, forman un círculo.

Semicírculo
Los alumnos en fila o columnas, forman un medio círculo.

Cuadro
Los alumnos forman columnas y filas, que se combinan para formar el cuadro.

CircuitoEs un lugar donde se organizan varias postas o estaciones para realizar alguna actividad, el circuitoconsta de: * Estaciones o postas. * Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultánea en las diferentes postas o estaciones. * Varios alumnos en cada estación. * Los alumnos pasan por todos los ejercicios. |






Ajedrez 
Los alumnos forman dos o más filas o dos o más columnas como un tablero de ajedrez.







Articulación


Unaarticulación es la unión entre dos o más huesos próximos.
Tipos:

Tipos de articulaciones de los seres humanos: Unión de los dos huesos que permitan el movimiento.

Vértebras = articulaciones cartilaginosas: Vértebra: Cado de los huesos de la columna vertebral o raquis.

Articulaciones cartilaginosas: Flexibilidad posible gracias a los tejidos elásticos, el cartílago.

Cadera =articulación de la rótula: Cadera: Parte del cuerpo situada entre la talle y la parte superior del muslo, sobre el lado del cuerpo.

Articulación a rotula: Flexibilidad posible gracias a un hueso circular que gira en una cavidad de la misma forma.

Cráneo = articulaciones fijadas: Cráneo: Caja ósea que contiene el cerebro.

Articulaciones fijadas: Articulaciones que no permiten ninguna flexibilidad.Codo = articulación en bisagra: Codo: Articulación que une el brazo al antebrazo.

Articulación en bisagra: Flexibilidad posible en un censo único.

Costillas y vértebras = articulaciones semidobles: Costillas: Hueso que forma la caja torácica.

Vértebras: Cado de los huesos de la columna vertebral o raquis.
Articulaciones Semidobles: Flexibilidad muy reducida.
Articulaciones...