Salto de Longitud

Salto de Longitud
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
Historia
El salto de longitud, o salto en largo, fue parte de los primeros Juegos Olímpicos en la antigua Grecia y también fue ofrecido en los juegos modernos por primera vez en 1896. Aunqueel salto de longitud ha cambiado sustancialmente en los últimos miles de años, todavía se incluye en eventos de pista y campo en los niveles local, regional, nacional e internacional.
El salto de longitud fue parte del evento pentatlón en los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia, alrededor del año 708 a.C.
Los competidores utilizaban pesas de salto llamadas halteras, que se hacían de piedra ode plomo y con forma de receptores telefónicos. Los saltadores sostenían la haltera delante de sí mismos, mientras saltaban en el aire y luego la arrojaban detrás de ellos mientras descendían. Se creía que las halteras ayudaban a los saltadores a lograr distancias más largas.
Durante los años 1800 en Europa y Estados Unidos, en eventos deportivos como el pentatlón, también se incluyeron saltosde longitud, al igual que en los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896, aunque los pesos halteras fueron eliminados. El salto de longitud se ha incluido en todos los juegos desde entonces, si bien las mujeres no compitieron hasta los 1928 en los juegos en Ámsterdam, Holanda.
Reglamento
La zona de aceleración o recta, en dirección al foso, debe medir unos 40 metros de longitud por 1,22metros de anchura, como mínimo.
La tabla de batida mide 1,22 m de longitud por 20 cm de anchura y 10 cm de grosor. Al mismo nivel de la tabla, y en el lado más cercano al foso, se coloca plastilina, de 13 mm de grosor, para determinar, en caso de que quede alguna huella marcada, la nulidad del salto. La tabla se sitúa, como mínimo, a un metro del borde del foso.
La zona de caída será de, al menos,2,75 m de anchura y 10 m desde la línea de batida hasta el final del foso.

El orden de los intentos se sorteará previamente.
A cada concursante se le acredita el mejor de sus saltos. En caso de empate, es decir, de que dos atletas hayan saltado la misma medida, ganará el que tenga el segundo mejor salto.
Cada concursante tiene derecho a realizar 6 saltos, pero cuando haya más de 8participantes sólo tres y, únicamente, los 8 con mejor salto podrán efectuar los tres saltos de mejora.
La medida del salto se toma desde la línea de batida a la huella más cercana a esta, y producida, por el atleta que ha saltado, con cualquier parte de su cuerpo.
Se concede un tiempo de minuto y medio a cada atleta para ejecutar el salto.
La carrera:
La distancia adecuada para realizar la carrera esde unos 30 a 40 metros, acelerando progresivamente la velocidad hasta llegar a los últimos apoyos en los que, ante la precipitación al salto, baja el centro de gravedad, la velocidad máxima se consigue antes de llegar a los últimos apoyos, que se correrán con inercia, sin olvidar hacer el último paso más corto.
El ritmo de cerrera debe ser muy veloz, la distancia debe ser adecuada para permitirun talonamiento correcto.
Existen varias formas de talonar:
Las más corrientes son las que, el atleta marca los puntos de referencia correspondientes a una determinada pisada, la que él elija para, durante la carrera, saber el número de zancadas que debe hacer hasta llegar a la tabla de batida.
La manera de correr esta prueba es:
A base de mucha velocidad.
Elevando mucho las rodillas ypisando fuertemente el suelo, para conseguir una batida potente.
No se debe inclinar el tronco hacia delante, para conseguir la máxima elevación de rodillas.
Los brazos, doblados por el codo, se moverán hacia delante- atrás a la altura de la cadera, sin necesidad de levantarlos tan arriba como en las carreras de velocidad.
La batida:
Mediante la batida, la fuerza que se adquiere en la carrera se...