Recopilación De Documentos Gestalt

Gestalt

La Terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que fundó en mitad del siglo pasado el médico neuropsiquiatra y psicoanalista Fritz Perls, en una nueva forma de concebir a la persona y su relación con el entorno complejo de relaciones, sociedad y cultura.
El objetivo central de esta terapia consiste en lograr que las personas se centren en el ahora y presente, basándose en actividadesy experimentos vivenciales. Se pretende que los individuos tomen conciencia de su cuerpo y de cada uno de sus sentimientos. Otra de las reglas es la relación entre el yo-tú, un principio que procura expresar la idea de que la verdadera comunicación incluye tanto al receptor como al emisor. Asimismo, potencia el “darse cuenta”, una capacidad de la conciencia distinta de la conciencia reflexiva,que habitualmente está sobrevalorada y dificulta vivir en el aquí y ahora. Asimismo, pretende recuperar la espontaneidad y la conciencia (awareness) de lo inmediato, y potenciar las formas creativas con que las personas se ajustan a su entorno y desbloquear los modos incorrectos.

La práctica que inspira la Terapia Gestalt es que toda persona puede mejorar su modo de vivir la vida y puede hacerposible el cambio. En la actualidad, esta terapia está abierta a otros campos como la educación, empresas…, e integra un conjunto de técnicas y herramientas de gran ayuda dirigidas a la búsqueda de más bienestar, calidad de vida y mejor rendimiento en lo personal y en lo colectivo, relaciones y medio social.

La Gestalt es admitir que cualquier persona siempre hará lo mejor que pueda hacer, yespecialmente será capaz de SER ella misma.

GESTALT & COACHING
Vicens Olivé Pibernat. Co-director del Institut Gestalt de Barcelona
Desde hace unos años que el coaching se está introduciendo en nuestro país en diversos ámbitos y con diversos nombres: life coach, coaching para directivos, coaching de equipos, coaching para padres, etc. Siendo quizás en el ámbito empresarial donde está arraigandomás, debido a que no se considera una terapia (“terapia” implica que hay algo a curar) y sí es una forma de facilitar los cambios en las personas y organizaciones. Personalmente me he interesado por este enfoque por su similitud a la Gestalt, la Programación Neurolingüística (PNL) y a diversos enfoques humanistas y de desarrollo personal, que en mi opinión son perfectamente compatibles entre sí.Quiero aquí exponer brevemente algunos de los principios que lo sustentan y su similitud y diferencias con la Gestalt en particular y la terapia en general y el coaching.
¿Qué es el coaching?
El término “coach” viene del inglés y tiene varios significados que van desde “entrenador” ó “tutor”, en cuanto hace referencia al proceso de desarrollo de capacidades y comportamientos del pupilo-alumno;también significa “carruaje” ó “vagón”. En ambos casos se asocia a un proceso de cambio, el primero en el desarrollo de conocimientos y capacidades y el segundo en el hecho de tener un medio que nos permite ir de donde estamos hacia donde queremos ir. Ambos implican un movimiento que va del estado actual al estado deseado. Si tuviéramos que tener una sencilla definición de coaching ésta podría seruna válida. Es el coaching con “c” minúscula que dice Robert Dilts (1).
Decir que hay diversas escuelas y estilos de coaching, como ocurre en todas las escuelas sea cual sea su enfoque. Existe el coaching que yo denomino de “o lo haces ó lo haces” que no es más que el ponerse una tarea u objetivo y tener una persona de referencia que vaya supervisando los avances. Para hacer eso no hace falta sabermucho de coaching pues es el método tradicional de la responsabilidad, la perseverancia y el compromiso. El verdadero coaching para mí es el que profundiza en la propia construcción de la realidad subjetiva encontrando allá los nuevos recursos y aspectos creativos que facilitarán al coachee (cliente) la reestructuración de nuevas creencias y valores contribuyendo así a una nueva actitud y...