PERIODICO EL CUIDADO Y EL SABER

PERIODICO EL CUIDADO Y EL SABER
1 HECHO POR JORGE MAURICIO REY MOLINA 701

ULTIMA NOTICIA EL DOCTOR JUANITO HALCACHOFA NOS MENCIONA LOS CUIDADOS DEL CORAZON:
Entre los principales cuidados delcorazón están:
- Hacer ejercicios físicos diariamente, para que el corazón se fortalezca y la sangre circule mejor en todo el cuerpo.

- Comer alimentos que contengan hierro como la carne, huevos, lentejas,frijoles y hojas verdes, para evitar la anemia.

- Evitar fumar, porque el tabaco tapa las arterias y venas.

- Comer poca sal y poca azúcar, para que la sangre siempre circule adecuadamente yconserve su salud.

- Dormir 8 horas diarias, porque el descanso permite reponer energías.
JUANA LOPES NOS UANA ACTRIS MUY RECONACIDA NOS HABLA
DE SU PROBLEMA CARDIACO
- El sedentarismo, es decir la faltade ejercicios físicos, ya que corazón se va acostumbrando a no tener fuerza, lo que es un problema cuando se requiere de esfuerzos mayores. Además el ejercicio favorece una mayor y mejor oxigenación dela sangre.
PARO NACIONAL NO DEJA SEGUIR TRABAJANDO HOSPITALES SE PONE IMAGN
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EL DOCTOR DIASTAFALTI HABLA SOBRE EL CUIDADO DEL RIÑON

Las proteínas son el mayor enemigo si no se toman conmoderación; y en algunos casos, el agua se convierte en una fuente de vida para los riñones.
JUANA LUCIANA NOS HABLA DEL CUIDADO DE UNA DIETA DEL RIÑON
Llevar una dieta es fundamental para los enfermos delriñón. Se trata de poner especial atención a las tablas de alimentos dónde se indica la composición de los alimentos y su contenido en proteínas, grasas, azúcares, ...
Los alimentos que más hacentrabajar a los riñones para su eliminación son las proteínas que se encuentran, sobre todo, en la carne, el pescado y los huevos. Eso sí, tomadas con moderación resultan vitales.
COMPARACION DEL RIÑONBUENO Y UNO SALUDABLE
SE PONE IMAGEN







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LA SECION COCACOLA:
Efectos de la Coca-Cola en el organismo


Coca-Cola Zero
La Coca Cola Zero que se comercializa en nuestro país contiene un...