Obra: vivir

TRES
Cuerpo sano,
Planeta sano

Cuido el templo de mi cuerpo proporcionándole alimentos nutritivos y haciendo mucho ejercicio. Amo todas las partes de mi cuerpo, que siempre ha sabido curarse a si mismo

Un jardín de curación
Siento verdaderamente que formo una unidad con toda la vida. Puedo tomar un sector de nuestra mente lleno de pensamientos y hábitos destructivos y alimentarlo paraque pueda crear y sustentar experiencias sanas y enriquecedoras. Los pensamientos positivos y amorosos producen salud. Los pensamientos negativos, de miedo y odio, contribuyen ala enfermedad, al mal-estar.
Las personas que no se respetan así mismas rara vez respetan el medio ambiente, y rara vez sienten siquiera la necesidad de cuidarlo.
La Tierra es verdaderamente nuestra madre; la necesitamospara sobrevivir. Si no tenemos una relación de amor con ella, estamos muertos. Ya es hora de que cambiemos el impulso de destrucción que hemos creado.
No se puede talar un árbol y esperar que la cantidad de oxígeno que se produzca sea la misma que antes. No se pueden verter substancias químicas en los ríos y esperar beber esa agua sin que afecte a nuestro cuerpo. No se puede llenar la atmósfera detoxinas y substancias químicas y esperar que el aire se limpie solo. La Madre Tierra hace lo que puede para combatir estas prácticas destructivas de la Humanidad.

Mi filosofía sobre los alimentos
Consumimos en exceso alimentos grasos y procesados, llenos de productos químicos. Apoyamos a los fabricantes de comida a expensas de nuestra salud. Los artículos de más venta en los supermercadosson: los refrescos, las sopas de lata, el queso procesado y la cerveza. Todos ellos contienen enormes cantidades de azúcar y/o sal, y no nos ayudan en absoluto a estar sanos.
El excesivo uso y abuso de antibióticos está introduciendo enfermedades nuevas e inusitadas en nuestra vida. Los antibióticos matan la vida.
Mi filosofía básica sobre los alimentos es: si crece, cómelo; si no crece, no locomas. Las frutas, las verduras, los frutos secos y los cereales crecen. Los dulces y los refrescos no crecen. Lo que crece nutre el cuerpo. Los alimentos procesados, fabricados por el hombre, no pueden sustentar la vida.
Cuanto más sencilla sea nuestra comida, más sanos estaremos. Somos lo que pensamos y lo que comemos.
Es necesario que nos fijemos en lo que introducimos en nuestro cuerpo.Prevenimos la enfermedad viviendo conscientemente.

Mi camino de curación

A mediados de los años setenta me diagnosticaron un cáncer- sabía que para curarme era esencial que eliminara las creencias negativas que contribuían a mi mal estado físico y también la forma perjudicial en que, sin saberlo, había estado alimentando mi cuerpo-
Mi primera medida fue emprender un camino holista y metafísicohacia la curación. Pedí a los médicos que esperaran seis meses a operarme. Y entonces encontré a un medido naturópata maravilloso que me enseñó muchísimo sobre la salud holista.
Me dio una dieta que consistía predominantemente en alimentos crudos. Comí enormes cantidades de brotes y puré de espárragos, me hice hacer limpiezas de colon, me sometí a terapia de las zonas reflejas de los pies, y yomisma me ponía enemas de café. También daba largas caminatas, rezaba, y realicé una terapia intensiva para liberarme de viejos resentimientos de mi infancia. Lo más importante fue que practiqué el perdón y aprendí a amarme y cuidarme.
No puedo decir que algunas de estas cosas por sí sola produjera la curación, pero pasado los seis meses los médicos me dijeron lo que yo ya sabía: ¡No había ni un solorastro del cáncer!

Combustible sano para el cuerpo

El método de la adecuada combinación de los alimentos propuesto por Harvey y Marilyn Diamond en su libro Fit for Lije es otra alternativa saludable. Los autores recomiendan comer solamente fruta por la mañana, y después evitar mezclar féculas y proteínas en una misma comida, es decir, aconsejan comer las proteínas y las féculas por...