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Reflexión: primera infancia
Es el periodo más intenso en la vida del infante, es fundamental proporcionar una estimulación y nutrición adecuadas para el desarrollo durante los 3 primerosaños de vida.
Objetivos
conocer los principales elementos para tener una gestación adecuada durante el embarazo.
Identificar las reacciones del niño durante su desarrollo psicomotor.Analizar el desarrollo del niño desde el embarazo hasta sus 5 años.
El desarrollo del niño, desde la gestación hasta los 5 años
La buena alimentación es muy importantedurante toda la gestación para mantener un excelente estado de salud y para el adecuado desarrollo del bebé, cada gestante debe consultar con su nutricionista. En esta fase NO se deben realizar dietasestrictas.
Tipos de alimentos: los lácteos toda mujer gestante debe ingerir de 2 a 3 porciones por que tienen (calcio, vitamina D, proteínas vitaminas A, B1, B2, B6, carbohidratos, grasas yminerales, fosforo, sodio y potasio) este elemento previene la hipertensión gestaciones y alteraciones en los huesos ahora y en el futuro.
Las carnes, pollo, pescado, huevo y leguminosas secas: estas seveden comer 2 porciones al día. (Son fuentes de proteínas y de un alto contenido de proteínas y de un alto CONTENIDOS de vitamina A.) Los cereales, raíces, plátanos, arroz pan, arepa los cereales,raíces, plátanos, arroz pan, arepa avena , se deben consumir de 6 a 8 porciones, esta contribuye a cubrir tus necesidades energéticas y de nutrientes como carbohidratos, acido fólico y hierro.
Lasfrutas cada mujer gestante bebe consumir de 2 a 4 porciones, estos alimentos son ricos en antioxidantes, fibra vitaminas y minerales; poseen protegen el sistema inmunológico y ayudan a eliminar lassustancias toxicas del organismo y previenen el estreñimiento. y no nos olvidemos del agua que es muy importante se debe consumir de 6 a 8 porciones diarias evita el consumo de gaseosas y bebidas...
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