Mente Sana, Cuerpo Sano.

Mente sana en cuerpo sano.
Básicamente al anteponer nuestra mente en nuestro cuerpo adoptaremos una forma de vida controlada y responsable. Además de que aquel que posee una mente sana en un cuerposano es capaz de sostener y llevar la vida con orgullo, empatía y fortaleza.
Cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de crear una personalidad que nos haga sobresalir como personas pero nolo lograremos si no somos lo suficientemente cuidadosos con lo que somos y con lo que podremos llegar a ser, eso es fácil pero se tiene que aplicar cierta dedicación y constancia, para encontrar eseequilibrio entre la mente y el cuerpo que nos permitirá vivir plenamente.
¡Nuestras decisiones importan! Decide mejorar tu vida para después mejorar lo que habita a tu alrededor, es decir tienes quecomenzar a cambiar por ti mismo para que los demás puedan hacerlo, tenemos que dejar a un lado lo que no nos deja ser, lo que no nos sirve, lo que no nos llevará a alcanzar una mente sana, un cuerposano, eso que te lleva a alcanzar tus metas, el éxito, lo que quieres conseguir y mereces.
Nuestra alimentación es básica, tiene mucho que ver en lo que somos, recuerda lo que dicen “Eres lo que comes”y si no tiene un alimentación adecuada entonces, ¿Qué es lo que eres?, muchos pasamos de la comida básica a la cotidiana, no lo variamos, no lo combinamos y la mayoría de nosotros ni siquierabalanceamos lo que comemos, incluso a veces ni sabemos lo que le estamos ingiriendo a nuestro cuerpo y eso hace que perdamos puntaje en una mente sana, por la poca atención y valor que le damos a losnutrimentos ya que creemos que por ser “alimento” nos dará las energías, y nutrientes necesarios para realizar nuestras actividades diarias.
Hay que destacar que no sólo se necesita una alimentaciónadecuada sino que hacer un deporte o incluso salir a caminar por lo menos una hora, ayuda y mucho. De hecho la actividad física es uno de los factores principales para un cuerpo sano.
Nuestro cuerpo...