La coordinación CFYS III

I. Características de la Coordinación
Cuestionario sobre las características de la coordinación
a) Define con tus propias palabras el concepto de coordinación.
R= La coordinación es lacapacidad que tenemos para mover nuestro cuerpo de una manera seleccionada y ordenada.
b) Explica los dos tipos en que se clasifica la coordinación.
R= La coordinación se divide en dos:
1.-Coordinación general o gruesa: Es la involucrada en aquellos movimientos y acciones que requieren el concurso de todo el cuerpo o gran parte de el.
2.- Coordinación especial o fina: Esta se efectúacuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy especializados, sobre todo en actividades manuales.
c) Menciona cuales son los factores mas importantes que influyen en lacoordinación. R=
1.- Grado de fatiga: Un organismo fatigado a nivel neuromuscular no solo es menos eficiente, sino más impreciso.
2.- Tensión nerviosa: Es difícil determinar que grado de excitaciónnerviosa es ideal para una tarea.
3.- La edad: La edad de niños y jóvenes influye en la maduración del sistema nervioso y muscular.
4.- El nivel de aprendizaje: El aprendizaje de lasactividades motrices conduce a la automatización que permite eliminar acciones indeseables y que facilitan la ejecución.
5.- La intensidad del esfuerzo: Es mas difícil coordinar los movimientosrealizados a máxima velocidad que los efectuados a ritmo lento.
6.- La condición física: Una buena condición física facilita la ejecución efectuada de actividades de coordinación.
d) ¿En quedeportes tiene la coordinación un papel preponderante?
R= En al natación y en la gimnasia
e) Describe los métodos de entrenamiento para la coordinación.
R= a) Método de demostración – ejecución: Serefiere a realizar la repetición de un modelo visual de movimiento.
a) Método del ejercicio – problema o de resolución de problemas: Incluye la estimulación de la imaginación y la participación...