Inte

Inteligencia Emocional.
Para empezar a hablar acerca de inteligencia emocional, tenemos que definir primeramente el concepto de inteligencia.
Inteligencia proviene de un origen latino Inteligere, (intus: entre y Legere: escoger) es una capacidad que todo ser humano posee, y nos ayuda a relacionar diversos conocimientos, que ya tenemos, para poder resolver situaciones determinadas.
Existendiversas inteligencias, entre las cuales encontramos la de tipo emocional, ésta nos habla acerca un buen manejo de emociones y se define como: habilidad de las personas para percibir las emociones de forma apropiada y precisa, y así regular y modificar los estados de ánimo .
Esta habilidad que poseemos, se puede desarrollar desde los primeros años de vida, ya que como sabemos, las emociones estánlatentes desde que nacemos.
La educación no solo contempla aspectos intelectuales y rendimiento escolar, actualmente se está poniendo énfasis al desarrollo de habilidades emocionales y la autoestima, es decir la educación de los sentimientos, la valoración de sí mismos. 

Las personas con inteligencia emocional:
* Aprenden a identificar sus propias emociones.
* Manejan sus reaccionesemocionales identificando maneras adecuadas de expresarlas.
* Desarrollan una aceptación incondicional de sí mismos y de los demás.
* Desarrollan el autocontrol y la empatía: ponerse en el lugar del otro.
* Desde pequeños aprenden que existen distintos tipos de situaciones y que cada una les exigirá unas u otras respuestas: Resolución de problemas.
Es por eso que en esta prácticadirigida a niños trataremos de ayudarlos en la distinción de emociones y así ellos puedan tener un mayor manejo de las mismas.
Existen estrategias para estimular la inteligencia emocional en los niños:
* Dar nombre a los sentimientos: Ser capaces da nombrar emociones como la cólera o la tristeza, les ayuda a reconocer esas emociones cuando las sienten. Y saber qué es lo que sienten les puede ayudara sobrellevar ese sentimiento. Reconocer emociones (alegría, tristeza, cólera, miedo) a través de cuentos, tarjetas con dibujos, etc.
* Relacionar gestos con sentimientos: Es importante que el niño aprenda a identificar emociones en otras personas, de esta manera desarrollará la empatía. Haga gestos de sorpresa, tristeza, cólera, alegría, temor…, converse con él acerca de las emociones quepodrían estar sintiendo los personajes de un cuento o los actores de televisión.
* Orientarlos: reconocer sus emociones, darles normas básicas para enfrentarse a ellas. Una buena norma es "Cuando expreses tu enfado no puedes hacerte daño ni a ti, ni a los demás, ni a las cosas. Por ejemplo: correr en el jardín, dibujar figuras enfadadas, dar puñetazos a una almohada, arrugar un periódico, etc.Hacer esto no es malo, al contrario, expresar lo enojado que se siente es saludable, siempre que se exprese de manera aceptable. Además de ello se debe enseñar al niño a relajarse cuando estén nervioso o disgustado, anímelo a respirar hondo mientras cuentan hasta tres y a expulsar despacio el aire. O dígale que cierre sus ojos y tensen los músculos, cuenten hasta seis y relajen los músculos.
*Actuar con empatía: En los niños más pequeños es recomendable reconocer sentimientos en ellos mismos y en los demás, empiece con las actividades de “Dar nombre a los sentimientos" y “Relacionar gestos con sentimientos". También puede hacer juegos de imitar los gestos del compañero, estas actividades permiten “ponerse en el lugar del otro”.

* Alabar lo positivo: Felicitarlos cuandoenfrenten bien a sus emociones o muestren preocupación por los demás, dígales que usted se da cuenta de ello. Ejemplos: “Muy bien hecho lo de marcharte a tu cuarto a tranquilizarte”.
* Enséñele con el ejemplo: Esta es la mejor manera para que entiendan cómo expresar adecuadamente las emociones, sin causar daño. Por ejemplo si ha pasado un mal día en la oficina, váyase de paseo en lugar de gritar y...