Higiene postural















Evaluación

postural

















SEDENTE:


Visiónfrontal o anterior Visión dorsal o posterior

Visión lateral izquierda Visión lateral derecha
Cabeza: ligera flexión o inclinación lateral derecha. Se mantiene lacurvatura cervical (lordosis)



CINTURA ESCAPULAR


Escapula: estable contra tórax

Hombro: Elevación hombro izquierdo

Humero: Ligera rotación interna, flexión.

Codo: Flexión por delantedel hombro

Antebrazo: Pronación

Muñeca: ligera extensión, ligera inclinación ulnar, sin rotaciones.

Mano: manteniendo arcos palmares, más baja que el codo. Metacarpo-falángicas einter-falángicas en posición neutra.

Punto clave central (pecho, esternón): Flexión, sin rotaciones y el peso ligeramente más en derecha

Se mantiene curvatura torácica (cifosis) y curvatura lumbar (lordosis)CINTURA PELVICA


Se mantiene curvatura sacra (cifosis)

Cadera: flexión, rotación externa. Ligera abducción derecha, sin elevaciones.

Pelvis: ligera retroversión, sin rotaciones, sinoblicuidades. Peso en derecha

Rodilla: Flexión, a altura de las caderas.

Tobillo: neutro

Pie: neutro. Contacta toda la superficie con calzado excepto los arcos.
BIPEDO:Visión frontal o anterior Visión dorsal o posterior
Visión lateral izquierda Visión lateralderecha


Cabeza: ligera flexión o inclinación lateral derecha. Se mantiene la curvatura cervical (lordosis)



CINTURA ESCAPULAR


Escapula: estable contra tórax

Hombro: Elevaciónhombro izquierdo

Humero: neutro

Codo: ligera flexión

Antebrazo: ligera pronación

Muñeca: ligera flexión

Mano: Metacarpo-falángicas e inter-falángicas en ligera flexión

Punto clave...