Funciones Par E Imapr

BENEFICIOS DE LA EDUCACION FISICA
El cuerpo humano, la persona, para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. Cuando esto falla,aparecen los dolores musculares y de articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo El deporte nos ayuda almejoramiento de nuestra vida (salud) como un mejor funcionamiento en nuestro organismo como los siguientes
BENEFICIOS EN EL SISTEMA CARDIO RESPIRATORIO: El músculo más importante del cuerpo es elcorazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre alresto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable Con el ejercicio, fortalecemos todos los músculos, también los que seencargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético, haciendo la respiración más eficiente, aumentando la oxigenación yreduciendo el estrés de estos músculos respiratorios
BENEFICIO EN LOS MUSCULOS Y EN LOS HUESOS:
En los músculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. Estos a las pocas sesionesya mejoran su tono. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista.
En loshuesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nuevamusculatura.
En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la...