estreñimiento

EL ESTREÑIMIENTO
1. DEFENICION:
Es cuando las evacuaciones intestinales tienen una pausa de más de 48 horas, acompañadas por una cantidad mínima de heces muy duras y una sensación en el cuerpode una defecación incompleta, es decir de no haber podido evacuar lo suficiente. 
Suele suceder cuando los desechos se movilizan muy lentamente a través del intestino grueso generando evacuacionesaisladas y dolorosas. 
2. CAUSAS:

>> En la mayoría de los casos se debe:
A una mala alimentación baja en fibras vegetales y líquidos
A una vida estresada y sedentaria. 

>> En otro gran númerode casos, se produce por la supresión del reflejo defecatorio.

>> Otras posibles causas son:
Síndrome de colon irritable
Inflamación intestinal
Tumores en el colon
Anomalías en la estructuraintestinal
Falta de actividad física
Edad avanzada, a causa de la deshidratación, medicamentos y falta de fibra.
Alteración en las tiroides
Trastornos mentales o neuronales
Embarazo
Medicamentoscomo el hierro, analgésicos y antidepresivos
Insuficiencia renal
Depresión
Es importante también señalar que en las personas con daño en la columna vertebral, suele presentarse este trastorno en laevacuación debido a la lesión producida en los nervios que controlan los movimientos intestinales.
Lo mismo sucede con la enfermedad de Hirschsprung, la cual impide la excreción normal de las heces,ya que no existen los nervios del interior de los intestinos. 
Existe otro tipo de estreñimiento, ocasional y sin importancia, que es el que se presenta cuando los hábitos de vida cotidianos orutinarios se modifican por cambios alimenticios o el reposo prolongado (un viaje, vacaciones). 
Una vez que la persona vuelve a su vida normal las evacuaciones se normalizan.
Por otro lado el usoexcesivo y prolongado de laxantes y purgantes deteriora la flora intestinal y las células nerviosas del colon. Son irritantes. 
Todo esto conduce a que el intestino se vuelva perezoso, ya que el organismo...