Ensayo De Habilidades Directivas

CENTRO UNIVERCITARIO DE
CIENCIAS ECONOMICO ADMINISTRATIVO
División de Gestión Empresarial
Departamento Administrativo

HABILIDADES DIRECTIVAS

Ensayo#7
Nutrición y Salud Física
Hernández Plascencia Alejandra
22 DE OCTUBRE DE 2012

INTRODUCCIÓN
La salud es lo más indispensable para todos los seres humanos ya que de esta dependemos pararealizar todas las funciones de nuestro día o como nosotros le llamamos actividades cotidianas y que de actividad si son pero no la física la que requiere el cuerpo para estar de mejor forma.
Una buena alimentación y un poco de actividad física diaria es lo indispensable para este tipo de mejoras de la salud más bien de tu salud que es lo primordial de esta depende que te realices como un serhumano independiente, porque independiente porque solo te nacerá el hacer las cosas por ti y no dependerás de nadie más para realizarlas estando sano en cambio con las enfermedades mas comunes de las que se pueden presentar es estar atenido a otro como el cáncer, la diabetes que depende de médicos y aparte de farmacéuticos que te lo puedan controlar.
La salud física es lo mas primordial debemosaprender a cuidarla y así cuidaremos a nuestro bolsillo y a nuestros seres queridos puesto que son los primeros que sufren cuando uno padece una enfermedad.
Uno de los puntos mas esenciales es el de enseñar a comer no llevar dieta sino saber comer, donde, como, y que, entre otros puntos como son las nuevas modificaciones de enseñanzas de aprendizaje ya que antes se aprendía con la pirámide de laalimentación, pero hoy en día es muy rara el que se maneje con ese sistema ya que lo modificaron por algo más relacionado que fue el plato del buen comer.
Entonces a la nutrición se le considera como un conjunto de funciones orgánicas por las que los alimentos son trasformados y hechos aptos para el crecimiento y la actividad de un ser viviente, animal o vegetal.
Algunas de las recomendacionesque te dan los nutriólogos o simplemente tomados como concejos es que el hecho de tomar agua elimina muchas de las toxinas que nuestro cuerpo genera y almacena como un archivero que nos puede provocar enfermedades.
En ocasiones se considera que nuestro cuerpo hasta cierto punto nos pide azucares, grasa, etc., pero eso no implica que todos los días consumamos grandes cantidades de estosproductos para dar un desempeño mejor o tener mas energía ya que esto solo son considerados mitos.
La realidad y finalidad de esto es enseñarte a comer.

DESARROLLO:
Por lo tanto que algo indispensable para nuestro nuerpo son los nutrientes y estos van integrados en los alimentos, lo cuales se clasifican en cinco grupos principales: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasa, vitaminas yminerales.
Todos estos comprenden un total de 45 y 50 sustancias que los científicos consideran, sobre todo por las investigaciones realizadas con los animales, que dan como resultado que son muy esenciales para mantener la salud y un crecimiento normal.
Saber qué estamos consumiendo, porque, por lo general, el consumidor, al comprar un alimento, se fija en su apariencia, sabor o color. Sin embargo,estos aspectos no son los principales, ya que uno debe percatarse de la información nutricional e ingredientes, puesto que estos son los que ayudan realmente al organismo.
Algunos de los objetivos de la nutrición son dar a conocer que tú como consumidor de productos día con día sepas determinar los ingredientes comunes en productos de consumo cotidiano, que aprendas a diferenciar productosalimenticios benéficos para la salud humana, de los que presenten deficiencias en su aporte nutricional, y comprobar si nuestra comida es equilibrada y suficiente para tu cuerpo, otro es no dejarte llevar por comprar algo sin conocer ni tomar referencias ni mucho menos tenemos la información adecuada para una buena alimentación nutricional.
Uno de los puntos clave es que sepamos mantener este...