Enfermedades Que Conllevan Las Malas Posturas

ENFERMEDADES QUE CONLLEVAN LAS MALAS POSTURAS

  1. ¿Investigue y concluya cuales son las principales enfermedades que con llevan las malas posturas.
  * Cuando una persona   apoya el tecladosobre el borde de la bandeja, esto puede producir problemas posturales al usuario.
  * Si se curvan las muñecas hacia abajo, cuando se está escribiendo, se ponen las manos en una peligrosa posición dehíper extensión.
  * Los trastornos físicos se dan cuando se mantienen posturas incómodas y forzadas.

  * Sentarse cerca del computador o durar mucho tiempo frente al computador puede ocasionarmiopía   e irritación y cansancio en los ojos.
  * El cuello muy inclinado ó hacia arriba, la espalda encorvada o el cuello pensionado y la mala postura en la silla,   causa problemas musculares.
  * Pormalas posturas o el uso de elementos inadecuados se puede generar la enfermedad (en las manos)   denominada el Síndrome del Túnel Carpiano, se siente entumecimiento y dolor en el brazo y la mano.
  *El dolor fuerte de espalda se da por la falta de adecua miento de la silla.

Posturas En Digitación
Los aspectos más importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para unacorrecta posición cuando se está digitando.
    • Algo que es indiscutible a la hora de digitar cualquier tipo de documento, aun el sólo hecho de estar frente a un computador, es la utilización de unasilla que proporcione una minimización de las cargas musculares del cuerpo.
    • La misma debe tener a lo mejor 5 ruedas. Asiento flexible, graduable hacia atrás.
    • Adoptar una postura corporalnatural y cómoda.
    • Así mismo ajustar la silla a una altura (38 a 48 cms del suelo).
    • Postura recta a la hora de estar sentados. Teclado y mouse alineados y a la misma
altura de loscodos.

Indique en la imagen los elementos de posturas necesarios.
    • La postura de la cabeza, frente a la pantalla, debe estar a una distancia, altura e
Inclinación adecuada.
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