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La alimentación equilibrada:
La alimentación es lo más importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, por eso debemos cuidar todo lo que comemos, para evitar daños. En estereportaje, vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos son beneficiosos o perjudiciales para nuestra salud. Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas,grasas, azúcares, vitaminas y otros nutrientes es importante para que nuestro cuerpo funcione correctamente.
 Muchos de nosotros, los jóvenes, pensamos que el mantener una buena alimentación esuna pérdida de tiempo, que nos engorda y por eso muchas veces nos dedicamos a hacer dietas para bajar de peso, para así, mejorar nuestra autoestima.
Pero todo esto es falso, la manera másbeneficiosa para bajar de peso, que es lo que a todos nos preocupa, la solución es hacer ejercicio y mantener una buena alimentación.
He decidido adelgazar:
Muchas veces, nos obsesionamos con quereradelgazar y lo queremos conseguir en poco tiempo y de manera brusca. Para ello, recurrimos a buscar dietas que están de moda sin tener en cuenta las consecuencias o daños que nos pueden provocar, comopor ejemplo la famosa dieta Dukan, que tan de moda se ha puesto en estos últimos años. Esta dieta por ejemplo ha causado unos daños irreparables a una gran parte de la gente que la a seguido.Muchos expertos y nutricionistas nos informan continuamente de que las dietas milagro no existen y que la única manera segura de hacerlo bien es comer de modo correcto y aprender unas costumbresalimentarias seguras.
Pero no todo el mundo opina igual sobre estas dietas, por ejemplo, Claudia Renoir, directora de la famosa revista de moda llamada ``Éxito´´, defiende ---------mente la dieta Dukan.``La dieta Dukan me ha cambiado totalmente la vida, me ha enseñado sobre nutrición y ha sido el principal motor para conseguir ser lo que hoy en día soy´´ afirma Claudia orgullosamente.
Esta chica,...