Educación física conceptos

Cultura física: es portador de una concepción del hombre y de la mujer, de cómo estos deben vivir, para una determinada relación entre cuerpo y salud mental para así un armonía total.Educación física: toda actividad realizada que requiera un movimiento prolongado, también se puede evaluar comportamiento y destreza del individuo.

Deporte: es toda actividad física donde se puedevisualizar la destreza de un individuo tanto mental, motriz y como su  capacidad física.
En otro concepto se podría decir que el deporte; es toda aquella actividad física que involucra una serie dereglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada.

Lúdica: necesidad del ser humano, de comunicarse, de sentir, y producir en los seres humanos una serie de emocionesorientadas hacia el entretenimiento, la diversión,
El esparcimiento, en otra palabra seria una de las formas que tiene el ser humano para expresar sentimientos.

Juego: actividad que realiza el serhumano para la distracción y entretenimiento también puede ser educativo, Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico, además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticasy psicológicas.
Un ser humano mediante juegos también puede realizar actividades físicas sin darse cuenta de lo que esta realizando.

Movimiento: se puede decir que movimiento es todo cambiofísico de un punto determinado a otro los mas comunes por el ser humanos son los movimientos realizados por sus articulaciones así como también de sus órganos.
También podemos decir que el movimiento es unfenómeno físico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos.

Estructura de una sesión de actividad física como por ejemplo (clase de taekwondo)

1. calentamiento(trote suave 10 min.)
2. sesión de estiramiento motriz. (10 min.)
3. sesión de patadas (5 min.)
4. descanso e hidratación (5 min.)
5. técnicas de combate (10 min.)
6. trote de...