edu

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación.
U.E “José Antonio Páez”.
4 Año “A”
Materia: Educación Física.



Alumnos: Profesor:
Paola Valladares.Herson Verte
Edmar Noguera.
Liz Patiño.
Argeysis Prim.
Crisangel Leon.
Sorelys Torres.

Caracas, 03/ 02/ 16

Índice

1.- Gimnasio
2.- Etimología
3.- Historia
4.- Beneficios Físicos:
4.1.- Órganos
4.2.- Músculos
4.3.- Huesos
4.4.- Funciones
4.5.- Niveles
4.6.- Resistencia
5.- Previene Enfermedades
6.- CuerpoSaludables
7.- Beneficio Psicológicos
8.- Anexo







Introducción
En el siguiente trabajo tiene la finalidad de que los gimnasios tienen la capacidad de mejorar tu salud, previene enfermedades, cuida tu cuerpo y muchos beneficios más. Sin embargo, ¿tienes mil pretextos para no practicarlo?

La mayoría de las personas hoy en día no tiendenhacer ejercicio y tienden a comer comida chatarra o tener una mala alimentación. Hoy en día en Venezuela ha aumentado la obesidad y el sobre peso.


















GIMNASIO

Se utiliza el término gimnasio para designar a aquellos espacios especialmente creados para que se realicen en ellos diversos tipos de actividad física. Hoy en día, la palabra gimnasio es más que nada utilizada para clubeso centros de deporte de tipo privado en los cuales es necesario pagar un abono para acceder a los diferentes lugares de ejercitación. Al mismo tiempo, mientras un gimnasio puede englobar diversas actividades, por lo general se llama así al área que cuenta con máquinas cardiovasculares y de musculación tales como pesas, mancuernas y aparatos de diferente tipo.

ETIMOLOGÍA

La palabra gimnasioderiva de la palabra griega gymnos, que significa «desnudez». La palabra griega gymnasium significa «lugar donde ir desnudo», y se utilizaba en la Antigua Grecia para denominar el lugar donde se educaba a los muchachos. En estos centros se realizaba educación física, que se acostumbraba practicar sin ropa, de la misma manera que los baños y los estudios.

Para los griegos, la educación física era tanimportante como el aprendizaje cognitivo. Muchos de estos gimnasios griegos tenían bibliotecas que se podían utilizar después de un baño relajante.









Historia

La historia de los gimnasios comienza en la época de las Antiguas Grecia y Roma. Ambas civilizaciones dedicaban una importante parte de la vida cotidiana al perfeccionamiento y embellecimiento de los cuerpos y por eso eran muyconcientes de la importancia de determinadas artes y actividades para tal fin. También la existencia de termas y baños públicos se vinculaban con la noción de relajación y disfrute de espacios de descanso.

Hoy en día, un gimnasio cuenta siempre con una importante variedad de actividades a desarrollar. En él se pueden encontrar diversos tipos de máquinas que buscan dar tonalidad y mejorar la firmeza delos músculos. Estas máquinas pueden ser piezas individuales como las pesas o mancuernas, o complejos sistemas de poleas o movimiento que están específicamente diseñadas para un grupo de músculos del cuerpo. Al mismo tiempo, un gimnasio actual cuenta normalmente con una importante diversidad de máquinas cardiovasculares que sirven principalmente para mantener un buen nivel cardiovascular y que sonespecialmente útiles a la hora de perder peso o grasa.

Finalmente, es importante señalar que todos los gimnasios cuentan con un sistema de reglas de comportamiento así como también con determinada ambientación (caracterizada por lo general por música a alto volumen, espacios de tránsito más bien reducidos y división de los aparatos en islas). Normalmente, se impide la entrada a los gimnasios a...