Dieta

 
1- si ese es nombre de la dieta, tambien se le llama dieta del sagrado corazon, porque la recomiendan en los hospitales en Estados unidos para que las persona que van a ser operadas del corazon y estan en sobrepeso, puedan bajar rapido.
2- La verdad, yo le hecho los ingredientes al ojo, como para una olla grandecita que la sopa me dure toda la semana. Le hecho bastante verduras porque comoyo la licuo toda, me gusta que me quede como una crema de verduras, yo las guardo en reicipientes con la cantidad que me voy a tomar en la nevera asi que solo caliento lo que me voy a tomar.
3- La sopa se toma al desayuno al almuerzo y a la cena, tienes que tomar bastante para que te sientas llena, y a cualquier hora que te de fatiga tambien, porque como no tienen calorias no hay limitacion. Ytambien tienes que tomar bastante Agua.
4- En el primer dia como pudistes ver tu puedes tomar toda la sopa que quieras con todas las furtas menos banano. asi que tu misma puedes prepararte tu desayuno con un plato de frutas y las sopas. En el segundo dia ya no comes frutas sino puras verduras con las sopas, igualmente te puedes prepara verduaras al vapor o una ensalada, o como un cho mei sin carne. Elresto de dias esta ahi en la dieta que te mande.
5-Las hiervas son las que tengas, yo le hecho oregano, o perejil, cualquiera que a ti guste y que le den sabor a las sopas, para que te gusten y no te aburras de ellas.
 
Es posible que esta dieta te mueva  un poco el estomago, porque esta dieta es un limpiador del colon tambien, en forma natural por eso me gusta, y no tengo que tomar ni unaclase de pastillas, la dieta solo se hace por una semana, no se recomienda mas, despues de la primera semana tu puedes comer normal pero sin agregar muchas harinas. Yo lo que hago es que en el mes hago la dieta por una semana y el resto como de todo pero cuido tambien las cantidades. trato de no tomar gaseosas ni harinas.
 
Como la proteina con las verduras calientes hechas al vapor con un poquitode sal, o ensaladas que le hago el adereso con aceite de oliva, vinagre blanco y miel, el otro dia hice una de espinacas con fresas y almendras, a tu hermanito despues que no comia nada de verduras vieras como le gusto esa. ahora como espinacas a monton jajajaja.
 
Bueno cualquier pregunta no dudes, espero esto te ayude como a mi. Estamos pendientes para que no te desanimes es solo una semanitaal mes.

Dieta SANA de 7 Dias - 5~8 kilos menos
Bueno, esta es una dieta que suele hacer mi vieja de vez en cuando, y varios conocidos. Siempre da resultado y bajas en una semana si la haces BIEN, entre 5 y 8 kilos y el organismo no se compromete por falta de algun nutriente esencial. De hecho en la misma dieta encontraran explicaciones de porq cada alimento cada dia. Es importante ke leanhasta el final si la piensan implementar, para leer todas las indicaciones.

SOPA BASICA PARA QUEMAR GRASAS

Preparar la sopa con cebolla de verdeo, 1 a 2 latas de tomate o tomate natural, repollo, 2 pimientos verdes, 1 paquete de apio. Opcional 2 o 3 dientes de ajo, zanahorias, hongos, zapallitos. Condimentar con sal, pimienta, curry, perejil o salsa picante. Cortar los vegetales y cubrirloscon agua y cocinarlos hasta que estén tiernos.
Esta sopa puede comerse cada vez que tenga hambre. Tome cuanto quiera. Esta sopa no agrega calorías. Cuanto mas sopa tome, más kilos pierde.

PRIMER DIA: Todo frutas menos bananas. Melón y sandia son bajasen calorías sobre las otras frutas. Coma solo la sopa y la fruta. Para tomar, te o café sin azúcar o jugos de fruta sin azúcar.

SEGUNDO DIA:Todo vegetales. Coma hasta quedar lleno, frescos cocidos o en lata. Trate de comer vegetales de hoja verde. No coma arvejas, chauchas, granos o choclo. Cómalo con la sopa. Para cenar en este día puede comer una papa asada con mantequilla.

TERCER DIA: Coma la sopa, vegetales y frutas que quiera. No papa. Si ha comido por tres días lo que correspondía y no hizo trampa, encontrara que perdió 2 y...