Como Mejorar La Comunicación Y La Asertividad

Como mejorar la comunicación y la asertividad

Tener un buen concepto de nosotros mismos: Es importante recordarse a sí mismo que se es tan importante como los demás y tomaren serio las propias necesidades. Debemos tener presenten nuestros derechos asertivos. |
Planificar los mensajes: En algunas situación la improvisación no es la mejorestrategia, cuando tengamos que negociar para conseguir algo, lo mejor es planificar con antelación lo que queremos decir para no dejar nada en el “tintero”. Si lo llevamos ensayadotendremos más seguridad en nosotros mismos a la hora de expresarnos. |
Ser educado: enfadarse provoca confusión en uno mismo y hace que los demás vean al individuo débil, histéricoy con una baja credibilidad. Se trata de guardar la calma y no perder las formas pero manteniéndonos firmes a la hora de expresar nuestro punto de vista. |
No disculparse encualquier circunstancia: No es necesario disculparse si no es necesario. Cuando uno se disculpa de forma continuada, éstas pierden valor y la persona deja de parecer seria yconfiable. |
No hostigar a los demás: el hecho de hacer esto provocará cólera y resentimiento, lo cual siempre dificulta las relaciones, si uno se quiere asegurar la cooperación delos demás, es necesario ofrecer una alternativa beneficiosa para los demás y para uno mismo. |
Nunca recurrir a la violencia verbal: si se responde a cualquier injusticia confuertes amenazas, la credibilidad y la cooperación que se pretende desaparecerán. Se deben exponer claramente los pasos que se está dispuesto a dar para conseguir una salidaconstructiva al problema. |
Aceptar la derrota cuando sea necesario: la aserción, se nutre de la honestidad. Cuando una persona asertiva se equivoca, acepta la derrota con elegancia |