cambios fisiologicos en el tercer y cuarto mes de embarazo

TERCER MES DE EMBARAZO
El tercer mes de embarazo es una etapa especialmente sensible. Aunque el embarazo no sea todavía perceptible a primera vista algunas mujeres notan ya una leve forma en su vientre y sienten emociones muy intensas respecto al hijo que crece en su interior.
Aunque descienden las posibilidades de un aborto natural hay también una gran incertidumbre, pues las pruebas que sevan a realizar determinan posibles problemas y en estos momentos la conexión con el hijo es muy intensa a la vez de causar miedo el conectar hasta no saber cuál es su estado.
CAMBIOS EN EL CUERPO DE LA MADRE Y EN SUS EMOCIONES
A partir de la semana 11 el bebé crece rápidamente y el cuerpo femenino debe adaptarse a ello. El útero se encaja en la pelvis y aumenta de tamaño, tiene las dimensiones deun pomelo.
Aunque no se note el embarazo en el vientre abultado irá haciéndose patente a lo largo de este mes pero los senos si tienen más peso y volumen, aumentando la talla y haciéndose recomendable un sujetador adecuado. La aureola puede obscurecerse y verse también más marcadas las venas de los senos. Los pezones son sensibles.
La mujer habrá engordado aproximadamente un kilo o kilo y medio.Es importante seguir los consejos del médico y cuidar especialmente la alimentación y la hidratación, proveyéndonos de las vitaminas, minerales y proteínas necesarias para sentirnos bien y nutrir al feto, que recibe la alimentación nuestra, por la pequeña placenta. Se puede hacer ejercicio moderado y eso contribuye también a la salud del feto. Las mujeres que no practicaban deporte habitualmente sebeneficiaran de paseos y de natación adaptada, y es bueno encontrar el momento para no abandonar esta faceta del cuidado de la salud.
La madre está muy atenta a los cambios físicos de su cuerpo y puede estar muy sensible emocionalmente o tener cambios de humor. Romper a llorar sin causa aparente, estar cansada y con sueño son síntomas normales. Lo que necesita la embarazada es cuidarse, descansary recibir el sostén emocional y organizativo de los que la rodean.
Las náuseas y los mareos se van atenuando y suelen desaparecer en el mes siguiente. Por supuesto, sean cuales sean los resultados de las pruebas, es conveniente seguir absteniéndose totalmente de los productos tóxicos como alcohol y tabaco, además de las drogas. A partir de la semana 12 pueden aparecer molestias de ardor deestómago, a medida que se van colocando los órganos para dejar sitio al bebé y hay que cuidarse de tomar fritos o alimentos pesados.
La piel suele estar más suave y las embarazadas se sienten radiantes, las personas de nuestro entorno señalarán lo guapísimas que estamos. Ha aumentado el volumen de sangre y las hormonas del embarazo hacen que las glándulas sebáceas den mejor aspecto a la piel. Esconveniente no tomar el sol sin protección adecuada para evitar manchas en la piel llamadas cloasma gravídico.
No está de más comenzar a hidratar la piel del vientre con aceite de almendras u otro producto adecuado, para prepararla para los meses que vienen. La felicidad también influye en el aspecto general, aunque también es normal que sentirse cansada y pesada haga pasar momentos más difíciles.PRINCIPALES MOLESTIAS DEL TERCER MES DE EMBARAZO
Ten en cuenta que las molestias del embarazo serán diferentes de acuerdo al mes de gestación que estés cursando. En general, las molestias habituales del tercer mes de embarazo son las siguientes:
Acidez y ardor de estómago
Inflamación o sangrado de las encías
Hinchazón abdominal
Ganas frecuentes de orinar
Aumento del apetito
¿CÓMO ALIVIAR LAS MOLESTIASDEL TERCER MES DE EMBARAZO?
A continuación, te indicamos algunos consejos para aliviar las molestias del tercer mes de embarazo. No olvides acudir a las revisiones médicas rutinarias para que tu ginecólogo valore el estado de tu gestación mes a mes:
Evita alimentos que puedan causar acidez estomacal (frituras, bebidas con gas, café, chocolate)
No te acuestes inmediatamente después de haber...