Biodanza

A)Para la biodanza el concepto de vivencia es fundamental y la inducción de estas constituyen la base sobre la cual trabaja. Esencialmente lo que se intenta buscar en la vivencia es lograrestimular el inconsciente vital a través de los ejercicios de biodanza y así buscar la expresión de los distintos potenciales humanos y sus facetas. El concepto de inconsciente vital surge de la idea de quelos ejercicios ejercen acción sobre la región límbico-hipotalámica (área reguladora de las emociones) y no sobre el cortex cerebral voluntario. Las formas en que se trabajan las vivencias consiste ensepararlas en 5 formas distintas que describiremos a continuación:
-Vivencias de vitalidad: Buscan movilizar el inconsciente vital, estimular la homeostasis, el sistema neurovegetativo, el instintode conservación, la resistencia inmunológica y los estados de ánimo, a través de la danza y los movimientos corporales.
Por ejemplo, según los ejercicios vistos en clases, dos ejercicios de vitalidadserían la elongación y relajación a través de la música, y el caminar individual.
-Vivencias de sexualidad: Los ejercicios se basan en movimientos y sensaciones relacionadas con el erotismo, laidentidad sexual y la función del orgasmo. Busca superar la represión sexual.
-Vivencias de creatividad: Estos ejercicios se basan en la expresión, la innovación, en crear danzas para así estimular lacreatividad existencial y artística.
Dos ejemplos vistos en clases serían el crear distintas formas de caminar y el ejercicio de espejo con otra persona
-Vivencias de afectividad: Buscan el vínculo,el encuentro, la solidaridad esencialmente para promover el reencuentro afectivo, la posibilidad del amor y la amistad.
Ejercicios vistos en clases serían el caminar acompañado, y el comentar cosaspositivas del otro.
-Vivencias de trascendencia: Buscan despertar la actitud ecológica y la conciencia cósmica, buscan vincular a los participantes con la armonía universal a través de los cuatro...