Bases Biológicas Deportivas Del Entrenamiento Del Niño Y El Adolescente

BASES BIOLÓGICAS DEPORTIVAS DEL ENTRENAMIENTO DEL NIÑO Y EL ADOLESCENTE
De acuerdo a Jûrgen Wineck (Alemania):
• Los niños y adolescentes necesitan cierta cantidad de Movimientos para un desarrollo psicofísico armónico
• Dado que el movimiento es esta etapa esta reducido por la cantidad de horas escolares (sentado obligatorio), necesita para su desarrollo estimular el movimiento corporal enla infancia y adolescencia.
• El entrenamiento de las acciones motrices de los niños y adolescentes exige ciertamente un proceso sistemático a largo plazo, con objetivos, contenidos y procedimientos de actividades motrices adaptadas a las etapas evolutivas.
• Edad Cronológica vs. Edad Biológica donde hay un desarrollo armónico en la capacidad de rendimiento.
(En este caso se puede ver remerosde las categorías menores (edad cronológica) con físicos de remeros juniors (edad biológica) sería apropiado que los estímulos fueran de acuerdo a su edad cronológica para evitar problemas a nivel emocional si los resultados no se dan de acuerdo a lo esperado por el entrenador y los dirigentes.
Hay que tener en cuenta que la infancia y la adolescencia son una transición hacia la edad adulta, ysegún los últimos estudios científicos a nivel Psicológicos la adolescencia sé a prolongado mas allá de los 16 años.

CRECIMIENTO Y METABOLISMO

*- El niño y el adolescente crecen "Construcción" y se desarrollan "Anabolismo"
En el niño el metabolismo es de 20 a 30 veces
mayor que en el adulto
Además son mayores las necesidades de
vitaminas, proteínas, minerales.
Además un entrenamientomuy sistemático con gran gasto energético en la infancia como en patín artístico, gimnasia artística, natación etc. El proceso metabólico necesario para el gasto energético durante el entrenamiento y competencias pueden repercutir en el proceso de CONSTRUCCIÓN (ANABOLISMO. LOS PERIODOS DE RECUPERACIÓN SON IMPORTANTES.



LAS ADAPTACIONES FISIOLOGICAS AL ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA

•Adaptaciones Neuronales
• Celulares
• Hormonales
• Adaptaciones Esqueléticas


La Interconexión de Fibras Musculares

Es el cambio TRANSITORIO de las Características de la Célula Muscular Modificaciones Bioquímicas y Contráctiles que son Adaptaciones Genéticas transitoria y vuelve a su estado normal.

HIPERTROFIA SELECTIVA

ES UN PROCESO BASICO
DEL TAMAÑO DE LA
FIBRA MUSCULARADAPTACIONES CELULARES AL
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
* Cuando un deportista realiza Ejercicios de Fuerza con sobrecarga, la célula muscular responde adaptándose al Stress que varia en cuanto al Volumen-Intensidad, Tipo de contracción por ende la Respuesta de Adaptación de la Célula Muscular será Especifica


ADAPTACIONES HORMONALES
El sistema endocrino responde al Entrenamiento de Sobrecargade forma muy sensible en las hormonas circulantes en sangre
• TESTOSTERONA
• CORTISOL
• INSULINA
SE PRODUCE UNA ADAPTACION DEL S. NEUROENDOCRINO COMO RESULTADO DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

HORMONA DE CRECIMIENTO

•INCREMENTA LA SINTESIS PROTEICA
•TRANSPORTE DE AMINOACIDOS A LA MEMBRANA CELULAR
•ESTIMULA LOS CARTILAGOS DE CRECIMIENTO
•AUMENTA LA SINTESIS DE COLAGENO
•AUMENTA LARETENCION DE NITROGENO-FOSFORO
SODIO-POTACIO-CALCIO
LA TESTOSTERONA ESTA RELACIONADA CON EL DESARROLLO DE LA FUERZA ESTIMULA EL TEJIDO MUSCULAR Y LA MODIFICACION DEL SIST. NERVIOSO AL ESTIMULO.
LA TESTOSTERONA AUMENTA EL Nº DE NEUROTRANSMISORES Y CEL PROTEICAS EN EL MUSCULO.



ADAPTACIONES NEURONALES AL
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA


*- Las adaptaciones neuronales se definen como loscambios en el sistema generados por el entrenamiento de fuerza.
*- Son muy importantes al momento de ganar fuerza, sobre todo durante los primeros meses de entrenamiento o fase de adaptación
*- Es importante para el Profesor, Entrenador, saber como los diferentes ejercicios e intensidades producen adaptaciones del sistema nervioso que es el encargado de iniciar las contracciones musculares.

LAS...