Actividad fisica y frecuencia cardiaca









INTRODUCCION
¿COMO HAN EXPERIMENTADO EL AUMENTO DE LOS LATIDOS DEL CORAZON?
Pues me he percatado que al hacer actividad física los latidos del corazón aumentan drásticamente debido a la agitación de mi cuerpo, claro sin excederse de los límites, al igual que necesito de la inhalación de oxigeno porque debido al aumento de la palpitaciones del corazón se necesita mas oxigenopara que haga el recorrido hacia todo el cuerpo.
También me afecta el correr o hacer cualquier otra actividad con la boca abierta debido a que me canso rápido siento alfileres en la garganta y me duele el pecho y es por eso que mi desempeño en las actividades físicas es bajo.












PRESENTACION Y EXPLICACION DE LOS CAMBIOS QUE SUCEDEN A NIVEL CARDIACO
Las personas que practicanactividad física sistemática experimentan distintos cambios biológicos inducidos por la práctica continua de alguna actividad deportiva. Estos cambios están dados a distintos niveles funcionales del organismo humano. Entre los que destacan los cambios morfo-fisiológicos, bioquímicos y psíquicos. Las variaciones funcionales no ocurren de forma inmediata en el organismo, estas van surgiendo como unproceso adaptativo del organismo a las cargas de trabajo a que está sometido continuamente, y es precisamente esta capacidad de adaptarse del organismo la que permite que los atletas obtengan mejores resultados en las competencias. En este sentido el deporte es usado como medio activo para prevenir, mejorar y curar enfermedades ya que este tiene propiedades antioxidantes, fortalece el aparatomotor y todos los sistemas vitales del organismo, algunas de las enfermedades en que se puede aplicar la cultura física terapéutica están:
Enfermedades cardiovasculares, enfermedades arteriales, hipertensión arterial, la obesidad, diabetes mellitus, deformidades del sistema óseo y escoliosis

Respuestas del organismo ante la actividad física en los sistemas Cardiovascular y Circulatorio

Una vezque se comienza una actividad física el Sistema Nervioso Central manda señales desde el Encéfalo al Centro Baso Motor provocando una Descarga Simpática Masiva por todo el organismo la cual produce cambios en todos los sistemas de órganos, se pudiera decir que esta es la respuesta inicial del organismo a la actividad física.

En el sistema cardiovascular y circulatorio se producen cambiosimportantes como:

Aumento del gasto cardíaco, aumento del volumen sistólico, aumento de la frecuencia cardíaca, aumenta la fuerza de contracción, aumenta el flujo sanguíneo muscular para facilitar el transporte de oxígeno al músculo activo, se produce una contracción de las arterias periféricas y una vaso dilatación provocando un préstamo sanguíneo a los músculos propiciando un aumento del flujomuscular, aumenta la presión media sistémica de llenado, aumento de la presión arterial y el aumento del volumen cardíaco.
También el sistema respiratorio se estimula de varias formas primero cuando la actividad física provoca que el sistema nervioso central a través del cerebro mande colaterales al tronco encefálico para que este estimule la respiración. Además hay que destacar que muchos cambiosque se van dando lugar en distintos sistemas como en el circulatorio y cardiovascular estimulan cambios en la respiración. 

COMO FUNCIONA EL CORAZON
El corazón es un músculo especializado que bombea sangre al organismo, Está situado entre los pulmones, a la izquierda del tórax, apoyado sobre el diafragma y detrás del esternón. La masa muscular que lo constituye recibe el nombre de miocardio yestá formada por tejido muscular de tipo cardíaco, que se caracteriza por no estar sometido a la voluntad, sino que funciona de manera automática. La sangre transporta oxígeno y nutrientes a todas las partes del organismo y lleva desechos a varios órganos, en particular los pulmones y los riñones, para eliminarlos.
El corazón se divide en dos bombas que funcionan juntas. La sangre procedente de...