Resumen - Te Amo Pero Soy Feliz Sin Ti

UNIVERSIDAD DEL CAUCA
FACULTAD DE CIENCIAS NATURALES,  EXACTAS Y DE LA EDUCACION DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES 
PROGRAMA DE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASISEN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE
DIDACTICA DE LA NATACION
 
ESTUDIANTE-PROFESOR: CARLOS ALBERTO CALVACHE QUINAYAS
INSTITUCION EDUCATIVA: UNIVERSIDAD DEL CAUCA
GRUPO: V SEMESTRE DE LALICENCIATURA EN EDUCACION FISICA
FECHA: POR CONFIRMAR
HORA: POR CONFIRMAR
CLASE: Nª 1
LUGAR: CDU (CENTRO UNIVERSITARO DEPORTIVO), PISCINAS.
UNIDAD: AMBIENTACION Y FAMILIARIZACION
TEMA:CONOCIENDO EL MEDIO ACUATICO.
SUBTEMA: NINGUNO
RECURSOS: UN BASTON.


FASES Y TIEMPOS
 
DESCRIPCION DE ACTIVIDADES
GRAFICO
 
 


 
FASE  I
INICIAL 20 MIN.
 
 
 
 
 
1. CALENTAMIENTO YESTIRAMIENTO
Se iniciara dándole 3 vueltas a la piscina, la primera caminado la segunda trotando y la tercera corriendo.
Punta de pie hacia abajo (tocando el piso) y haciendo círculos, (izquierdo yderecho)
Subimos la rodilla hasta agarrarla con las manos.
Levantamos el pie hacia atrás y lo cogemos con la mano.
Juntamos los pies e inclinamos el tronco hacia abajo, que la cabeza trate de tocarlas rodillas.
Inclinamos el tronco hacia los lados en cuatro tiempos (derecha uno, centro dos, izquierda tres, centro cuatro).
Con los brazos extendidos hacia el frente. Con la mano se agarra el codoy lo lleva hacia el lado opuesto de cada brazo.
Nos sentamos y inclinamos el tronco hacia delante tratando de tocar la punta de los pies con las manos
En la misma posición colocamos un pie haciaatrás y tratamos de tocar la punta del pie que tenemos adelante con ambas manos
En la misma posición abrimos las piernas y llevamos el tronco hacia delante intentando tocar la nariz con el piso.
En lamisma posición abrimos las piernas y llevamos el tronco hacia una de los pies ya sea izquierda o derecha e intentamos tocar la punta del pie.
En parejas estiramos miembros superiores.


2. Se...