Prevencion De Riesgos

ESTRÉS LABORAL













INDICE


* INTRODUCCION
* SALUD MENTAL
* ESTRÉS LABORAL
* SEÑALES DE ESTRÉS
* SINTOMAS DE ANSIEDAD
* Nivel cognitivo
* Nivel fisiológico
* Nivel motor
* TIPOS DE ESTRÉS
- Positivo
- Negativo
* FORMAS DE AFRONTAR EL ESTRÉS
* FORMAS PARA REDUCIR ELESTRÉS
* CONCLUSION
* BIBLIOGRAFIA

Introducción


En estos tiempos donde las empresas industriales requieren de una gran gama de procesos y maquinarias para obtener sus productos finales y contar con una gran cantidad de mano de obra, es de vital importancia tener en cuenta la seguridad del trabajador, ya que este, interviene en muchos de estos procesos.

Esaquí donde la salud ocupacional como rama de estudio juega un papel preponderante para tratar de evitar posibles riesgos o trastornos que puedan ocasionar accidentes o enfermedades profesionales.


En psicología, estrés hace referencia a ciertos acontecimientos en los cuales no encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos deafrontamiento.

Salud mental

Hay muchas definiciones de salud metal a continuación daremos dos:

“UN ESTADO DE BIENESTAR PSICOLOGICO Y SOCIAL TOTAL DE UN INDIVIDUO EN UN ENTORNO SOCIO CULTURAL DADO, INDICATIVO DE ESTADOS DE ANIMO Y AFECTOS POSITIVOS O NEGATIVOS:
POSITIVOS
EJ: PLACER, SATISFACCION Y COMODIDAD.
NEGATIVOS
EJ: ANSIEDAD, ESTADS DE ANIMO DEPRESIVO.

“UN PROCESO INDICATIVO DEUNA CONDUCTA DE AFRONTAMIENTO EJ: LUCHAR POR CONSEGUIR LA INDEPENDENCIA, AUTONOMIA”. ESTAS SON CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA MENTALMENTE SANA.

Se hace necesario hacer hincapié en este tema de salud mental ya que es una de las principales causas del ausentismo laboral o simplemente el abandono de este lo cual repercute directamente a la productividad causando un daño a la economía.

Estréslaboral

La creciente economía mundial exige una mayor concentración en las condiciones de trabajo las cuales pueden desencadenar trastornos en la conducta humana.
La exigencia que se produce en la persona al tratar de responder de manera eficaz y eficiente a la demanda de su trabajo nos obliga a centrarnos en una realidad externa a nosotros mismos.
Las facetas afectivas y del estado ánimodel trabajador son objeto de un mayor estudio a medida que el medio ambiente de trabajo se hace más complejo.
Señales posibles de ocurrencia de estrés
* Ansiedad
* Dolor de espalda
* Estreñimiento o diarrea
* Depresión fatiga
* Dolores de cabeza
* Presión arterial elevada
* Insomnio
* Problemas con sus pares
* Sensación de falta de aire
* Rigidez en cuello omandíbula
* Malestar estomacal
* Subir o bajar de peso en poco tiempo

El estrés desencadena ciertos cambios a nivel biológico, psicológico y social. Muchos de estos síntomas a nivel biológico son imperceptibles por lo cual se deben precisar procedimientos y diagnósticos para determinar el nivel de la reacción. Sin embargo a nivel psicológico se puede asociar la palabra estrés conansiedad.

Síntomas de ansiedad
1. Nivel cognitivo:

* Inseguridad
* Temor
* Miedo
* Dificultad para decidir
* Pensamientos negativos sobre uno mismo y del resto
* Miedo a perderle control
* Dificultad para estudiar, pensar o concentrarse.

2. Nivel fisiológico:

* Sudoración
* Taquicardia
* Temblor
* Tensiónmuscular
* Molestias estomacales
* Sequedad de boca
* Dificultad para deglutir
* Dificultades respiratorias
* Mareo
* Dolor de cabeza

3. Nivel motor:

* Fumar, comer o beber en exceso
* Movimientos repetitivos
* Tartamudear
* Llorar
* Quedarse paralizado

En un principio el estrés puede ser positivo en cuanto a...