Pautas para el cambio del adicto y su familia en un proceso de recuperacion

PAUTAS PARA EL CAMBIO DEL ADICTO Y SU FAMILIA EN UN PROCESO DE RECUPERACION

El proceso de recuperación NO sólo involucra al paciente sino también a su entorno familiar y/o conyugal puesto que la problemática los afecta paulatinamente, generándose pautas codependientes evidenciado esto en el aspecto conductual (cambio de hábitos y comportamientos), emocional (conflictos y bloqueos en laexpresión adecuada de emociones y sentimientos) y mental (presencia de pensamientos inadecuados, culpabilización, temores, disminución o carencia de confianza). Hoy se sabe que cada persona y los miembros de su entorno familiar pasan por varias fases cuando el objetivo es romper con una adicción:
• Negación –resistencia-; aquí se tiende a minimizar y excusar los cambios de comportamiento y actitudesinadecuadas
• Precontemplación; cuando las conductas persisten se entra a analizarlas y el impacto en las diferentes áreas vitales (personal, familiar, social, académica/laboral). Comparación con comportamiento épocas anteriores.
• Contemplación; la familia o la persona ve la posibilidad del cambio.
• Determinación; cede al cambio
• Acción; se marcan metas claras, objetivas y alcanzables que sereflejan en su comportamiento y actitud. .
• Mantenimiento –Sostenimiento-; se superan obstáculos, se utilizan elementos y herramientas para afrontar situaciones y persistir en la consecución de las metas (persiste en el tiempo la motivación, confianza y control).

Por dicha razón la recuperación debe ser sistemática (involucrar y comprometer a todas las personas afectadas, responsabilizándosedesde sus falencias y fallas), para poder superar la situación de crisis y propiciar una toma de decisiones en pro del sostenimiento y consecución de bienestar y mejoría en la calidad de vida familiar e individual.

A continuación se dan algunas pautas necesarias para dar paso al ciclo del cambio y las herramientas para desarrollarlas:
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|1. Conocer la problemática | | | |


Para propiciar la recuperación el adicto activo debe conocer adecuadamente su conducta (la conducta adictiva). Sin embargo, generalmente los adictos creen que se conocen muy bien así mismos y que no hay nadie que puede saber más que ellos mismos. La realidad no es esa, ya que se tiende a distorsionar la información sobre sí mismos, y lo más evidente a veces se escapa. Lo anterior también puede presentarse dentro de la dinámica familiar por lo cual es importante también conocerla, evidenciando los cambios relevantes y los que son aparentemente mínimos. El mejor modo deconocer la conducta es observándola, pero observándola objetivamente.

Para ello puede ser útil que cada miembro de la familia realice un autorregistro (por escrito) que incluya aspectos relevantes como: el manejo de normatividad, postura de límites, comunicación, actitud hacia el otro, manejo del afecto, momentos y actividades de interacción, manejo de tiempos de compartir familiar. Luego esimportante complementarla con la visión de los otros miembros de la familia.
Esta herramienta permite conocer y evaluar aquellas actitudes y acciones inadecuadas que generan disfuncionalidad (individual y familiar) y refuerzan directa o indirectamente pautas de comportamiento nocivas en quien padece la adicción.
|Aspecto |Conducta |Pensamientos |Emociones|Consecuencias |


Una vez realizado el análisis de su conducta ya conocerá importantes aspectos de la misma pero no debe olvidarse que la evaluación no finaliza aquí; debe seguir a lo largo de todo el proceso hasta que deje de ser un problema individual y familiar. Para que el cambio se produzca o para que se comience en la vía del cambio es primordial estar motivado para...