Parkour

El parkour técnicas
Introducción
Es el arte del desplazamiento de un lugar a otro lo mas fluidamente posible consiste en llegar de un punto a otro recensionando con puntas y siempre bravíamentehacer un calentamiento de 30 o 15 minutos en promedio y el practicante siempre debe tener presente lo que hace o si intentara nuevos movimientos ser asistido por otra persona

Desarrollo
Bell (2000)Pasa vallas Apoyo: Corriendo de frente hacia el obstáculo, se apoyan la mano izquierda o mano derecha depende de la persona, y el pie contrario a la mano con el fin de hacer un movimiento cómodo yfluido
Ladrón: Es como el pasa vallas, pero acabando en posición de rompe muñecas para impulsarse más lejos con los brazos.
Demi Tour, 180 o Cambio: Es un desplazamiento en el que se da media vueltacon las manos. Se usa para acabar de espaldas al otro lado de un muro o valla, acabando en posición de salto de brazo al otro lado de éste, para poder hacer un salto de fondo, descolgarse, etc.Gato: Es un salto en el que se franquea un obstáculo apoyándose en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazosen su apoyo en el obstáculo.

Conclusión
Están son unas de las técnicas mas sencillas siempre deben ser realizadas con previo calentamiento para evitar lecciones y de preferencia el parkoursiempre es mas divertido acompañado de otra persona

Filosofía del parkour

Introducción
Como el parkour no es competitivo, simplemente es individual, algunos traceurs optan por hacer "reuniones"masivas en las que se muestra a los demás traceurs el progreso, la técnica y otras características. Se suele hacer un recorrido y cada uno opta por hacerlo de una manera propia. Estos encuentros suelenllamarse entre los practicantes: RT.
El objetivo del traceur es el movimiento libre y fluido. No existe ninguna regla en el parkour, simplemente un espíritu de auto superación. Su lema es: “Ser y...