Miembros superiores

¿En qué consiste el "waterpolo”?
El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario durante el tiempo que dura del partido. Los equipos cuentan en el aguacon seis jugadores y un portero. Cada jugador lleva un gorro y se diferencian en el color de gorros, normalmente son azules, verdes, blancos y para los porteros siempre es rojo.
Existen faltas,expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de juego efectivo, es decir, cuando la jugada está en curso, de 8 minutos cada uno. Los jugadores no pueden pisarel suelo de la piscina, ya que está prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo permite; los jugadores tienen que mantenerse todo el partido flotando, lo que les consume muchaenergía, aunque con la práctica. Un equipo tiene 30 segundos de posesión de la pelota para efectuar un lanzamiento a la portería contraria, aunque esos 30 segundos también tienen que ser de juego efectivo.Exigencias del deporte en el cuerpo: el waterpolo es un deporte muy exigente para el cuerpo humano dado que el atleta se somete a mucho esfuerzo físico al estar flotando o más bien nadando durantehoras en fases de entrenamiento y al estrés a la hora de la competencia el atleta usa todo los músculos del cuerpo a la hora de practicar este deporte con la máxima exigencia en la zona delabdomen, miembros inferiores y superiores.


Tipo de masaje deportivo recomendado para la disciplina:
En mi punto de vista en esta disciplina se pueden dar a la hora de la competencia los tres tipo demasajes deportivos esto porque el atleta cuenta con un tiempo de calentamiento tanto fuera como adentro de la alberca momentos antes del partido en este momento podemos realizar un masaje pre-deportivoesto para activar el cuerpo calentarlo antes de entrar al agua y así evitar lesiones como desgarres, engarrotamientos entre otros. Al medio del encuentro se cuenta con el tiempo suficiente para...