la salud

Los edemas pueden producirse en un sector del cuerpo como pies, tobillos, piernas, o en todo el cuerpo. Los primeros suelen ser normales y son debidos a efectos de peso, como estar mucho tiempo depie, y los padece la persona todos los días. Los edemas de tobillos y pies son habituales en las personas que trabajar largas jornadas de trabajo de pie, aumentando con el paso del día y disminuyendodurante las horas de sueño.
Los edemas generalizados en todo el cuerpo son patológicos, se deben estudiar para descartar cualquier problema de salud. Los edemas se producen por una excesivaacumulación de líquido en el contexto de consumo de sal desmedida. Para evitar la retencion de liquidos se debe disminuir el consumo de sal de mesa común evitando agregarla a las comidas así como losalimentos que la contienen en demasia. Con un dieta baja en sal no sólo podremos prevenir los edemas sino numerosas enfermedades crónicas como la hipertensión arterial e infartos de corazón.
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Tema: Enfermedades, Medicina preventiva
Bajar de peso

El sobrepeso yla obesidad son problemas cada vez más frecuentes en la sociedad actual. Desde el estilo de vida moderno, alimentación inadecuada y sedentarimo son algunas de las posibles causas del problema.Bajar de peso
Actualmente se considera que bajar de peso es una acción vital para evitar la aparición de numerosas enfermedades prevenibles como la hipertensión arterial, diabetes y dislipemias. Enalgunas ocasiones se cree que bajar de peso es necesario para tener un vientre plano, lo cual no deja de ser una cualidad socialmente deseable en el ideal actual de belleza, pero adelgazar es esencial parael buen funcionamiento del organismo.

Existen muchos planes de adelgazamiento, desde consumir sólo frutas y verduras, dieta líquidas, dietas baja en calorías, dieta vientre plano, dieta...