HORARIO

Me despierto
Prendo beat 100.9 todo el dia
Agradezco, visualizo, reafirmo ,festejo feliz
Desayuno 1 vaso de agua con limón y 1 plátano con amaranto, linaza, etc
Hago calentamiento
Voy al bañoRopa cómoda
Yoga 30 minutos,respirar
Meditación 30 minutos,incienso
EJERCICIO 1 hora
Sacar a pasear a mascota libertad
Hidratarme con un vaso de agua
Desayuno completo, licuado de mango.fresa.kiwi,zarzamora, avena,asucar de caña, avena amaranto, café ,cacao,etc,fruta,1 naranja,papaya,sandia,piña con almendra ,arandano,pasa,nuez,granos semillas miel etc, 2pan integral, huevo hervido aceite deoliva incorporar
Ordenar, recoger .limpiar, atuendo preparar cosas para el día ropa atuendo lunch
Bañarme,higiene lavarme los dientes natural ,afeitarme corte de pelo habito
Comer completo ysaludable frijoles ,nopales ,etc. verduras ,legumbres,soya plato completo,(sopa ,ensalada,plato fuerte,postre fruta)vaso de agua con chia,tortilla integral pan,etc,aceitede oliva hongos sanoahria pastasnaturales,vino ,papa,calbaza zanahoria lechuga ajo cebolla ccambio estoy bien jitomate tomate chile pepino aguacate cetas rabanos natural inventar me amo rabano etc mermelada crema de cacao realnatural
Aprender entender reafirmar reanudar practicar estudiar entrenar repetirenseñar aportar transmitir investigar inventar curso capacitación complementación tutoriales completo de todo cada dia algonuevo escribir leer fechas integral realización leer escribir aplicar definición significado algo nuevo frases foto música del dia records diferente diverso proponérmelo logra todo para cada ocasióncambio grabar sinónimo todo desde cero inventarabecedario lengujae todo etc descubrir ,conocimiento cambio inmune inmortal posible ser parte solicitado predicar seguido admirado respetado algo detodo y por todo grnio sabio exepcional completo integro aplicarme fácil y rápido grandeza en poco para siempre fama fortuna vivr al máximo darlo todo bases básico a comlejo superardesarollar todo...