estres laboral

Índice



Introducción………………………………………………………….2
Estrés laboral……………………………………….……………….3
Tipos de estrés laboral…………………………………………......4
Factores de riesgo para el estrés laboral……….………………..7
Consecuencias del estrés laboral…………..……………………10
Burnout…………………………………………..………….………12
Estrés laboral y género……………………………………………14
Causas del estrés y género………………………………………15Conclusión………………………………………………………….16
Referencias…………………………………………….…………..17









Introducción



En el presente trabajo abordamos la importancia del estrés y como este influye en la salud de las personas afectadas, la cual nos permite desarrollar los diferentes temas como; causas y consecuencias, factores de riesgo, entre otros.
Además de especificar la forma detallada los tipos de estrés e implementar técnicas de cómo reducir elestrés laboral.






El Estrés Laboral


La biología y la medicina han incorporado el término “stress” como “el proceso o mecanismo general con el cual el organismo mantiene su equilibrio interno, adaptándose a las exigencias, tensiones e influencias a las que se expone en el medio en que se desarrolla”.
Este proceso o mecanismo general o sistema psiconeuroendocrinológico, es el quedenominamos con el término español de estrés. Según Hans Selye, “estrés” es la “respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga”.
Este concepto involucra la interacción del organismo con el medio, lo que nos podría llevar a definir el estrés según el estímulo (a), la respuesta (b) o el concepto estímulo-respuesta (c).
a) Estrés es la fuerza o el estímulo que actúa sobre el individuoy que da lugar a una respuesta.
b) Estrés es la respuesta fisiológica o psicológica del individuo ante un estresor ambiental.
c) Estrés es una consecuencia de la interacción de los estímulos ambientales y la respuesta idiosincrásica del individuo.
Es esta respuesta, la cual lleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, previa evaluación o atribución consciente o inconsciente delos factores estresantes, la que permite responder adecuadamente a las demandas externas. Es decir, las respuestas del organismo se realizan en los planos biológico, físico y psicológico a través del complejo sistema psiconeuroendocrinológico.
Al respecto la Organización Mundial de la Salud define el estrés como el “conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción”.Al mencionar la evaluación o atribución de estrés no podemos dejar de lado la definición de Richard Lazarus: “estrés es el resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquel como amenazante, que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar”.
Cuando estas respuestas se realizan en armonía, respetando los parámetros fisiológicos y psicológicos del individuo, esadecuado en relación con la demanda y se consume biológica y físicamente la energía dispuesta por el Sistema General de Adaptación, adoptamos el concepto de “estrés” como “eustrés”.
Cuando por el contrario las respuestas han resultado insuficientes o exageradas en relación con la demanda, ya sea en el plano biológico, físico o psicológico, y no se consume la energía mencionada, se produce el“distrés”, que por su permanencia (cronicidad) o por su intensidad (respuesta aguda) produce el Síndrome General de Adaptación.
Hasta llegar a la enfermedad de adaptación o enfermedad psicosomática por distrés, el sistema deberá pasar por las fases de alarma, resistencia y agotamiento.
Habrá causas o factores condicionantes y la evaluación y atribución del estresor como amenaza y las respuestas elegidasdarán lugar a la resolución o cronicidad del distrés
Existen dos tipos de estrés laboral: el episódico (un despido, por ejemplo) y el crónico, que se puede presentar cuando la persona se encuentra sometida a las siguientes situaciones:
1) Ambiente laboral inadecuado.
2) Sobrecarga de trabajo.
3) Alteración de ritmos biológicos.
4) Responsabilidades y...