espacios

Gimnasio:
Tener un gimnasio en casa es una comodidad:
Es algo que puedes hacer rápido
Privado
No estar pagando mensualidades
Conveniente
Pero no es un poco intimidante diseñar porque hay muchas opciones. Factores a considerar:
Necesidades para hacer ejercicio
Presupuesto
Espacio
Y tiempo que le vas a dedicar al ejercicio. CITATION Hou14 \l 1033 (Inc., 2014)
Sobre el Equipo:Calidad Vs. Cantidad:
Es mejor comprar un buen aparato aunque te cueste caro, a comprar un aparato barato que no te va durar mucho tiempo.
Ejemplo: Una Escaladora. Si no está en tu presupuesto, es mejor dejar espacio en tu gimnasio para una buena rutina de pierna, que gastar la fracción en un aparato que no te va servir por mucho tiempo.
Un buen aparato de resistencia cardiovascular te debe defuncionar 20 minutos continuos sin complicaciones. CITATION Bru14 \l 1033 (Corporation, 2014)
Aspectos a Considerar:
Equipo para fuerza: Debes de considerar si es más eficiente para ti tener un multi-gym o pesas libres.
Espacio disponible: Varios equipos pueden tomar mucho espacio, es de dar prioridad a que equipo es más necesario dependiendo a tus necesidades y cuales puedes usar susalternativos para salvar espacio.
Diseño del equipo: Inspecciona el equipo y sus medidas de seguridad, debe ser fácil usar, y completamente seguro para evitar accidentes.
Que tan dedicado estas para hacer ejercicio es un factor a considerar antes de hacer tal gasto. CITATION Bru14 \l 1033 (Corporation, 2014)Iluminación:
Iluminación en un gimnasio hace una gran diferencia entre un gimnasio vibrante yenergizan te a uno opaco y triste.
Luz Natural: Es lo ideal para un gimnasio. Tener la máxima cantidad de luz natural en tu gimnasio posible. Si no se puede tener tantas ventanas, se pueden hacer tragaluces o ventanas altas. Es recomendable tener todo tu equipo cardiovascular cerca de la luz natural.
Luz Artificial: Es completamente necesaria para poder entrenar en las noches. Lámparas depiso usar a lo mínimo y tener lámparas de techo con iluminación sueva aproximadamente a 9 metros de distancia.
Consejos: Evitar luces fluorescentes. Ya que esta luz es blanca y puede causar dolor de cabeza en varias personas. Lámparas de techo distribuye mejor la luz al cuerpo y hace que la persona se mire mejor y motiva más para seguir haciendo ejercicio. Es importante poner espejos paramonitorear el proceso. CITATION Hou14 \l 1033 (Inc., 2014)
Espacio: Metros Cuadrados por Equipo:
Corredora: 9 metros cuadro
Elíptico: 9 Metros cuadrado
Gym Estacionario Sencillo: 10 metros cuadrado
Pesas Libres: 7-15 Metros Cuadrado
Bicicleta: 4 Metros cuadrados
352425115189000Escaladora: 4-7 Metros Cuadrado
Gym Multi-funcional: 15-60 Metros Cuadrado. CITATION Bru14 \l 1033(Corporation, 2014)Gimnasio:
Cuarto de site
39973259461500
Es el área en un edificio utilizada para el uso exclusivo de equipos asociados con el sistema de cableado de telecomunicaciones.
El espacio de telecomunicaciones no debe de ser compartido con instalaciones eléctricas que no sean de telecomunicaciones.
120586580645000El cuarto de telecomunicaciones debe ser capaz de albergar equipo detelecomunicaciones, terminaciones de cable y cableado de interconexión asociado.

Sala
Es un espacio dentro de la casa dedicada a recibir visitas, leer, ver la televisión o realizar otras actividades.
La sala de estar debe ser el " corazón" de la casa: el lugar principal de reunión. Muchas veces sustituida como centro de actividades por la cocina o el comedor diario, el estar refleja la capacidad parala comunicación.
Para estar cómodos en una sala de estar es conveniente que la energía que entra por la puerta de la sala de estar pueda recorrer tranquilamente todo el espacio y termine saliendo por la ventana.
Por lo general, una sala de estar suele estar equipado con uno o varios sofás, sillas, mesas, quizás una televisión y/o un equipo de música, estanterías, así como otros muebles.
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