empezando

uando Grace jugaba en la liga infantil de primaria y en la juvenil de secundaria, siempre desempeñó el papel de segunda base en sus equipos de "softball" (una variante del béisbol practicada pormujeres). Pero, cuando se trasladó al instituto de bachillerato, su entrenador la cambió a la tercera base. A Grace le costaba hacer lanzamientos largos, de modo que cada día después del entrenamiento sequedaba y hacía montones de ese tipo de lanzamientos porque ella creía que, así, podría reforzar su brazo.

Al cabo de pocas semanas, Grace percibió un leve dolor en el codo, pero continuó jugando asoftball. Pero, en poco tiempo, le empeoró tanto el dolor que había días en que apenas podía lanzar. Fue entonces cuando fue a visitar a su médico, quien le exploró el codo y le preguntó por lasactividades que había estrado practicando. El médico le dijo que lo más probable es que tuviera una epicondilitis interna y que tenía que dejar de practicar softball durante un mes o más para dejardescansar a su brazo.

¿Qué es la epicondilitis interna?
La epicondilitis interna es un tipo de tendinitis. Las tendinitis son inflamaciones, irritaciones o lesiones de tendones. Los tendones son tejidosconjuntivos recios y resistentes que unen los músculos a sus huesos correspondientes. Los tendones que unen los músculos del antebrazo a su hueso correspondiente se conectan a dos pequeñasprotuberancias ubicadas en la parte superior del brazo denominadas epicóndilos. El epicóndilo interna es la protuberancia ósea que te puedes notar al palparte el codo, la que está más cerca de tu cuerpo.Cuando el tendón que une el epicóndilo interna a los músculos desarrolla una tendinitis, esta afección recibe el nombre de epicondilitis interna. Es posible que también la hayas oído llamar "codo degolfista", aunque suele afectar más a los lanzadores o "pítchers".

La epicondilitis interna puede implicar que el hecho de mover el codo o la muñeca resulte doloroso. La buena noticia es que la...