el autoestima

AUTOESTIMA




Treball de recerca 4t d’ESO

INTRODUCCIÓ


Tota persona té en el seu interior sentiments, que segons la seva personalitat pot manifestar de diferents maneres. Moltes vegades aquestes manifestacions depenen d'altres factors.
L’objectiu d’aquest treball de recerca, és respondre a tots els dubtes i hipòtesis plantejades sobre el tema: Quins símptomes manifesten lespersones que no tenen bona autoestima?, ¿Quins són els factors que influeixen en l’autoestima d’una persona?, Com es pot ajudar a una persona amb baixa autoestima?
Aquests aspectes i d’altres són els que hem tractat i desenvolupat en el següent treball.



1. QUÈ ÉS L’AUTOESTIMA?


Per entendre el concepte d’autoestima, és útil separar el terme en dues paraules.
Analitzem primer la paraula“estima”, que significa que algú o alguna cosa és important, especial o valuós. “Auto” significa tu mateix.
Per tant, si unim les dos paraules entenem que l’autoestima és el sentiment d’acceptació i estima cap a un mateix. És a dir, la valoració global que tenim de nosaltres mateixos; el sentiment subjectiu del propi jo.


1.1. Autoconcepte

L’autoconcepte és una part important de l’autoestima.Com diu la paraula és el concepte que tenim de nosaltres mateixos. L’autoconcepte té un valor descriptiu ja que consisteix en les percepcions, idees o opinions que l'individu té de si mateix i que li permeten fer la seva pròpia descripció; independentment que siguin falses o veritables, objectives o subjectives.
Així doncs, autoconcepte i autoestima són conceptes diferents, però íntimamentrelacionats. Mentre que l'autoconcepte és la imatge que tenim de nosaltres mateixos, l'autoestima és la mesura en què ens agrada, o no, aquesta imatge pròpia.

Distingim tres nivells d’autoconcepte:
Nivell cognitiu - intel·lectual: constitueix les idees, opinions, creences, percepcions i el processament de la informació exterior.
Nivell emocional afectiu: és un judici de valor sobre les nostresqualitats personals.
Nivell conductual: és la decisió d'actuar, de portar a la pràctica un comportament conseqüent.
Una altra diferència seria que l’autoconcepte conté tres nivells, i en canvi l’autoestima es divideix en dos: alta i baixa.


1. ALTA I BAIXA AUTOESTIMA

Distingim dos tipus d’autoestima; podem dir que una persona té una bona o alta autoestima, o bé que la té baixa. En aquestsdos extrems la salut i la mentalitat de la persona que s’hi troba són molt diferents. Per tant, una persona amb alta autoestima tindrà unes característiques oposades a una altra persona que la tingui baixa.

1.1. Alta autoestima

La persona amb una autoestima alta o bona, s'accepta tal com és, tolera i accepta de forma realista les seves limitacions i defectes.

Les persones amb altaautoestima es caracteritzen per:

• Superar els seus problemes o dificultats personals.
• Consolidar*la seva personalitat.
• Afavorir la seva creativitat.
• Ser més independents.
• Tenir més facilitat a l'hora de mantenir relacions interpersonals.
• Assumir responsabilitats.
• Sentir-se orgullosa dels seus èxits.
• Afrontar noves metes amb optimisme.
• Canviar positivament.
• Respectar-se asi mateix.
• Rebutjar les actituds negatives.
• Expressar sinceritat en tota demostració d'afecte.
• No ser envejosa.

Un bon exemple d'alta autoestima el constitueixen els esportistes discapacitats, els quals més enllà de les seves limitacions físiques intenten superar-se i viure plenament. La seva autoestima els fa veure quines són les seves limitacions reals i intenten vèncer o explotarel potencial de les altres virtuts que posseeixen. Ells són un dels millors exemples del que es pot aconseguir amb una alta autoestima: no hi ha obstacle que no pugui superar-se.








Consolidar* Fer més sòlid, més estable.
1.2. Baixa autoestima

Una persona amb baixa autoestima no posseeix amor propi ni confia en les seves possibilitats i capacitats, no s'accepta a si mateixa....