El Arte De Sobreponerse A Las Dificultades

“EL ARTE DE SOBREPONERSE A
LAS ADVERSIDADES”

PALABRAS CLAVES: Autoconcepto, Humor, Introspección, Resiliencia.¿Alguna vez se ha preguntado porqué algunas personas al atravesar situaciones difíciles son capaces de levantarse, mientras otras se quedan sumidas en su desdicha? Esto se debe a laResiliencia.
El Diccionario de Pedagogía y Psicología define la resiliencia como: “la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformadopositivamente por ellas”.
Esta capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida no son exclusivas de seres excepcionales, sino de todo ser humano que desarrolla, en menor o mayor medida, algunascualidades innatas; estas cualidades son: la comunicación, el saber expresar gratitud y perdonar, la de saber vivir el momento. A través de ellas, encontramos esa fortaleza que necesitamos paraafrontar situaciones difíciles en nuestras vidas (como la pérdida de un ser querido, de un empleo, el divorcio, enfermedades terminales, entre otras) y poder volver a ser feliz.
El ser resilienteva mas allá de tener la capacidad de superar una dificultad, es tener la capacidad de construir, de crear una vida digna sin importar la situación desfavorable por la que se está atravesando, es lacapacidad de elegir entre: ver la dificultad como una oportunidad de crecer como persona o sentarse a lamentar lo que le está sucediendo. Los resilientes son personas capaces de manejar efectivamentelas crisis en su vida sin la necesidad de la intervención de un especialista. En resumen, podemos decir que es cuestión de actitud frente al hecho.
Para concluir, el sufrimiento siempre va aexistir en nuestras vidas de una u otra forma, es algo que no se puede evitar; pero, el convertirnos en resilientes es una opción que podemos tomar en cualquier momento; si reforzamos las cualidades...