educación física








Trabajo de
Educación
Física














INDICE




PORTADA pg.1

INDICE pg.2

INTRODUCCIÓN pg.3

ITEM Ipg.4

ITEM II pg.7

ITEM III pg.12

CONCLUSIÓN pg.16

BIBLIOGRAFÍA pg.17
















INTRODUCCIÓN


En este trabajo, pretendo presentar algunosde los términos más importantes del Ejercicio Físico, Aptitud Física y Salud.
Entre ellos: Calidad de vida, Estila de Vida, Salud, enfermedad y Alimentación Sana.
En este trabajo, mostrare diferencias comunes de términos que creemos conocer.















I ITEM.-
a.
Ejercicio físico se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refierea cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.

La aptitud física es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos,aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Salud: se define como el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales,sociales y culturales.


Enfermedad: La enfermedad es un proceso que se desarrolla en un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado normal de salud
Es una “Amenaza para la salud identificada desde la ciencia o desde un punto de vista ético, causado por virus, bacteria, hongo, parásito u otro agente patógeno”.
Calidad de vida : Cuando hablamos de calidad de vida, ya sea de unapersona, de un grupo de personas o incluso de animales, estamos haciendo referencia a todos aquellos elementos que hacen que esa vida sea digna, cómoda, agradable y satisfactoria. En el caso de los seres humanos, los elementos que contribuyen a contar con una calidad de vida pueden ser tanto emotivos, como materiales como culturales. En este sentido, la calidad de vida de una persona está dada en primertérmino por la posibilidad de vivir de manera agradable con sus pares, principalmente con el grupo que forma su familia y que le da identidad.

Estilo de vida: Es la manera en que vive una persona o un grupo de personas. Esto incluye la forma de las relaciones personales, del consumo, de la hospitalidad y la forma de vestir. Una forma de vida típicamente también refleja las actitudes, losvalores o la visión del mundo de un individuo. El término hace referencia a una combinación de unos factores claves intangibles o tangibles. Tener una "forma de vida específica" implica una opción consciente o inconsciente entre un sistema de comportamientos y de algunos otros sistemas de comportamientos.

Sedentarismos:  es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, loque por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a...