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Técnica individual

El hockey sobre hierba es un deporte asimétrico debido a la forma de la pala del stick. El stick se lleva con la mano izquierda en el extremo, y la mano derecha se sitúa debajode ésta a distintas distancias dependiendo del tipo de tiro que realice el jugador y de sus preferencias. El control de la bola de derechas (es decir, a la derecha del jugador) es más fácil que derevés (es decir, a la izquierda del jugador), ya que en éste caso el jugador tiene que girar completamente su muñeca izquierda para poder controlar la bola con la parte plana del stick. De esta forma,mientras que la mano izquierda se ocupa de sujetar, girar y controlar el stick, es la derecha la encargada de empujar la bola en cualquier dirección y de darle la potencia adecuada en los pases ydisparos a puerta. No está permitido detener, empujar o controlar la pelota con el pie.
El jugador de hockey puede realizar cuatro actividades con la pelota:
• Recepción de la pelota ("parada")o de derechas
o de revés
o de corredizo (palo apoyado sobre toda su longitud sobre el suelo)
• Control de la pelota
o conducción: el jugador empuja la pelotahaciendo que ésta rueda prácticamente pegada al lado plano del stick
o dribbling: el jugador controla la pelota golpeándola alternativamente, ora a derecha, ora a izquierda, con golpes suaves("toques"), haciendo que la pelota avance describiendo un movimiento de zig-zag.
• Salta pelotita o anti-corredizo:levantar la bocha por encima del palo contrario
• Envío de la pelota ("pase")o empujándola a ras del suelo ("push")
o golpeándola como en el golf ("golpe"). A diferencia del golf, y como una regla para buscar la seguridad de los jugadores cercanos aljugador que dispara, no está permitido elevar el stick a una altura por encima del hombro.
▪ A diferencia del hockey, un deporte similar practicado en Irlanda llamado hurling, permite...