Autoconcepto Y Autoestima

AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
“Digo, pues, por la gracia que me es dada, a cual que está entre vosotros, que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno.” (Rom.12:3)
El concepto de uno mismo determina decisiones (amistades, forma de vestir, conversaciones, hábitos, noviazgos, sitios, recreación…)
AUTOEST.: Lo que pienso de mí mismo, de mi forma de ser, mis capacid., mi import.
BASES DE LA AUTOESTIMA:
(1) Lo que creo que otros piensan acerca de mí.
(2) Lo que los demás dicen de mí
(3) Las actitudes de los demás hacia mí
(4) Mis éxitos y fracasos personales
El autoconcepto no se basa sólo en nuestra forma de ser, sino también en nuestras experiencias a lo largo de la vida.
Paraenfrentar los desafíos, responsabilidades y metas en nuestra vida necesitamos un mínimo de autoestima. (EJ. ESTAR AQUÍ, PARTICIPAR EN CLASE, IR GRUPO DE JOV, DECIR NO A LAS COSAS DEL MUNDO, …)
LA SANA AUTOESTIMA: Según nuestro autoconcepto podremos pensar que no valemos nada o bien que valemos mucho más de la realidad: Romanos 12:3.
La sana autoest. me llevará a reconocer que no soy más queotros, ¡pero tampoco menos! Me ayudará a entender que puedo alcanzar grandes metas sin envidiar a otros, sin criticarlos, y aprendiendo a competir conmigo mismo antes que con los demás. También me ayudará a depender de Dios reconociendo que ÉL está sobre todo, incluyéndome a mí. Me ayudará a valorar mis talentos y capacidades como dones de Dios y así no me vanagloriaré por nada y guardaré mi corazóndel orgullo.
UNA PERSONA CON UNA SANA AUTOESTIMA TIENE LAS SIGTES. CUALIDADES:
• Posee una visión de sí mismo y de sus capacidades realista y positiva.
• No necesita de la aprobación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.
• Muestra sus sentimientos y emociones con libertad.
• Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando superar el miedo y asumiendo responsabilidades.
•Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.
• Sabe aceptar las dificultades, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA:
1. Querernos más y mejor está en nuestras manos, no en las de losdemás.
2. Acéptate como eres. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto.
3. Desarrolla sentido del humor, no des tanta import. a cosas que no la tienen, ni a posibles comentarios. La gente no está siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo está en nuestra imaginación.
4. Préstate más atención, dedica tiempo a hacer aquello que te agrada.
5. No temas a las responsabilidades o a tomardecisiones, si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo.
6. Dirige tu vida a ALCANZAR objetivos realmente valiosos para ti.



LA BAJA AUTOEST.: Una persona con baja autoest. es insegura, desconfía de las propias facult. y no toma decis. por miedo a equiv. Necesita aprob. de los demás pues tiene complejos. Tiene imagen distors/ de sí, sus rasgos físicos y suvalía personal. Esto produce sentim/ de inferior/ y timidez al relacionarse con otros. Le cuesta hacer amigos, está pendiente del qué dirán por miedo excesivo al rechazo.
SÍNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA:
1. SENSIBILIDAD A LA CRÍTICA: Considerar toda crítica como un ataque personal y no como una oportunidad de ser mejor.
2. R/TA INAPROPIADA A LOS HALAGOS: Querer ser halagados por todo para sentirsemotivados, (hablar de ntros en espera de que nos halaguen). Otra actitud incorr.: negarse a cualquier halago y demeritar lo bueno que se ha hecho.
3. ACTITUD HIPERCRÍTICA: Buscar en los demás sólo sus imperfecciones, errores y defectos para sentirse bien uno mismo.
4. TENDENCIA A LA AUTOCOMP.: Culparse y sentirse responsable del fracaso de actividad que no salga bien. Lo que buscan es que...