alimentacion tipos

ALIMENTACION
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse.
http://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n
La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para unbienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una  nutrición equilibrada.
http://www.binasss.sa.cr/poblacion/alimentacion.htm
Es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo que sea con los elementosque requiere para vivir. 
http://www.definicionabc.com/salud/alimentacion.php

ALIMENTACION SALUDABLE.
Una alimentación saludable es aquella que contiene una amplia variedad de alimentos densos en nutrientes seleccionados de los 5 grupos básicos:
Almidones
Verduras y Frutas
Proteínas: carnes, quesos, huevos
Lácteos: leches y yogures
Sustancias grasas
Limitando la ingesta de grasassaturadas, grasas trans, colesterol, azúcares agregados, sal y alcohol.
Para mantener el peso es necesario balancear las calorías que ingresan con la alimentación, con las que se gastan diariamente. Mantenerse activo, realizando alguna actividad física diariamente durante 30 minutos.

http://www.fundacioncardiologica.org/alimsalud.htm
Una alimentación saludable debe ser:Nutricionalmente balanceada, es decir que aporte la cantidad de energía y nutrientes necesarios para prevenir las enfermedades nutricionales y las enfermedades crónicas no transmisibles (obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, hipertensión, entre otras.)
Culturalmente aceptada, que sea coherente con los hábitos, preferencias, creencias y prácticas alimentarias dela población.
Inocua, que esté exenta de contaminantes químicos y microbiológicos.
http://www.uachsaludable.cl/?page_id=271
HABITOS ALIMENTICIOS EN LOS ADOLESCENTES
La adolescencia es una etapa decisiva por los cambios que en ella ocurren, y condiciona tanto las necesidades nutricionales como los hábitos alimenticios, actividad física y conducta. Estos cambios pueden comprometer la calidad desu dieta haciendo que sus desayunos sean escasos, que eviten la comida casera, que se alimenten de comida rápida y presten poca atención a su alimentación.
http://mealimentomuybien1.blogspot.com.ar/
Los hábitos alimenticios de las familias se transmiten de padres a hijos y están influidos por varios factores entre los que destacan: el lugar geográfico, el clima, la vegetación, ladisponibilidad de la región, costumbres y experiencias, por supuesto que también tienen que ver la capacidad de adquisición, la forma de selección y preparación de los alimentos y la forma de consumirlos (horarios, compañía).
http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/ninosyninas/435791.html
Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar unadieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.
http://www.cecu.es/publicaciones/habitos_alimentarios.pdf
Los hábitos alimenticios son una serie de conducta y actitudes quetiene una persona al momentos de alimentarse, los cuales deberían tener los requerimientos mínimos de nutrientes que aportan al cuerpo la energía suficiente para el desarrollo de las actividades diarias.
http://servidor-opsu.tach.ula.ve/alum/pd_6/e_nutric/pag/habi.html
Los malos hábitos alimenticios influyen en cómo nos vemos y cómo nos sentimos. Descubre los peores hábitos alimenticios y cómo...