Actividad Fisica En Tercera Edad

Índice:
*1º Parte:
- Abstract …………………………………………………………………… Pág. 2
- Introducción: Hipótesis y tipo de Investigación…………………………… Pág. 3
Fundamentación.……………...……………………….................................. Pág. 3
Objetivos……………………………………………………………………. Pág. 4
Variables: Independiente .……….………………………………………….. Pág. 4
Dependiente .……..…………………………………….. …………………. Pág. 4
Decontrol………………………………………………………………….. Pág. 4
Indicadores………………………………………………………………….. Pág. 5
Interrogantes…………………………………………….…………………. Pág. 6
Pasos a seguir…………………………………………………………..…… Pág. 7
- Desarrollo: Salud y ejercicio……………….……………………………. Pág. 7
Envejecimiento y sus causas………………………………………………. Pág.11
Trastornos fisicos de la tercera edad………………………… ……………… Pág.16
Papel que cumple laactividad física y la alimentación…………………...……Pág. 28
- Conclusión de la 1ra parte …………………………………...………….. Pág. 32
*2º Parte
- Introducción
- Tipo de investigación……………………………………………………… Pág.33
- Desarrollo:
Entrevistas-……………………………………………………………..….. Pág. 33
- Análisis de datos………………………………………………………..… Pág. 51
- Apéndices……………………………………………………………….... Pág.52
-Resultados……………………………………………………………….... Pág.63
- Conclusión de la 2da parte………………………………………….…. Pág.63
- Conclusión final…………………………………………………………. Pág.64
- Bibliografía………………………………………………………………. Pág.65







ABSTRACT

Este proyecto de investigación constará de dos partes; la primera parte es una investigación No Experimental (descriptiva) y la segunda es Experimental. La investigación se focaliza en el siguiente tema: “¿Laactividad física influye positivamente en la salud en mujeres de la tercera edad de entre 65 y 75 años de edad?”. Para entender de lo que se trata esta investigación se realizó una descripción de los elementos que constituyen el tema para luego relacionarlos al final de la primera parte.
Como así también en la segunda parte de la investigación se realizaron 6 entrevistas a diferentes mujeres dedistintas edades (dentro de la franja a investigar), de diferentes contextos, distintas experiencias con respecto a la actividad física y variados estilos de vida, con el fin de encontrar similitudes o no en lo que se refiere a la vida cotidiana, a la alimentación y a la realización de actividad física, ya sea desde su adolescencia, su vida adulta o desde la tercera edad a causa de algunaenfermedad que lo requiera . Cada entrevista se realizara en un solo encuentro, de manera informal con el objetivo de obtener los datos correspondientes al tema seleccionado de la investigación.
En las 6 entrevistas realizadas se pudo observar que las respuestas de las adultas mayores fueron diversas.
Finalizada la entrevista las mujeres fueron concientizadas a cerca de los beneficios
de realizaractividad física y la importancia del llevar una alimentación adecuada para mejorar la calidad de vida y así evitar enfermedades.
















1º Parte del Trabajo de Investigación

• INTRODUCCIÒN
Trabajo de Investigación:

Hipótesis: “La actividad física influye positivamente en la salud en mujeres de la tercera edad de entre 65 y 75 años de edad.”

- Tipo deInvestigación: No experimental (descriptiva).

- Fundamentación:
Envejecimiento:

El envejecimiento es la suma total de los cambios dependientes del transcurso del tiempo, que ocurren durante la vida de un individuo, después de que se haya alcanzado, la madurez de talla, forma y función; que son diferentes de los cambios circadianos, estacionales u otros ritmos biológicos, y que además, soncomunes a todos los miembros de la misma clase o especie.
Algunos de los cambios asociados con el envejecimiento, se observan fácilmente y resultan en una disminución de la capacidad para hacer trabajo físico que va acompañada de la perdida del equilibrio y flexibilidad, de una disminución de la capacidad cardiovascular, asociada con una disminución del consumo...