Como Ser Feliz En El Trabajo

Como ser más feliz en el trabajo: 3 tips.
Trabajar en el arranque de una Empresa o un Proyecto puede ser estresante. Pregúntale a Chade-Meng Tan, quien como empleado número 107 de Googleexperimentó tiempo atrás, cuando la Compañía comenzaba y no era el gigante que es hoy.

Tan era ingeniero, y los ingenieros de Google son famosos dando "20% de su tiempo" para trabajar en proyectos de supropia elección. Tan utilizó su 20%, trabajando con expertos, para crear un curso llamado "Busca dentro de ti," diseñado para ayudar a los usuarios de Google a mejorar su inteligencia emocional y laconciencia plena, convirtiéndolos en empleados más felices y más productivos y mejores jefes. En última instancia, su objetivo es hacer del mundo en general un lugar más feliz para todos.

Tan, cuyotítulo oficial de Google es "Buen Compañero (que nadie puede negar)" ha estado enseñando "Buscando dentro de ti" durante los últimos cinco años, y los participantes a menudo informan que su vidacambió-de hecho, uno de los asistentes revirtió su decisión de dejar Google después de tomarla. El Libro de Tan, destilado del curso, es ahora un Bestseller del New York Times.

Aquí hay tres habilidadespara el desarrollo de la Conciencia Plena que Tan recomienda para todo empresario:

1. Aprenda a tener calma interior.

Trabajar en una empresa de nueva creación a menudo conlleva un sinfín depresiones económicas y tensiones. "La posibilidad de lograr una mente que este en calma y clara cuando se necesite es muy útil", dice Tan. "La analogía es un océano profundo: La superficie está picadapero el fondo es muy tranquilo, Si usted es capaz de ir más profundo, puede acceder a esa calma y existen en un mundo donde se puede estar tranquilo y en la acción al mismo tiempo”.

¿Suena como unatarea difícil? "Ganar esta competencia resulta ser muy fácil", dice Tan. "Viene de la conciencia plena, y la conciencia plena es sobre el entrenamiento de la atención de una manera que permite que...